健康天气变热易引发癫痫，如何做好预防护理?

　　这几天气温逐渐上升随着夏至节气的过去癫痫一定要注意天气变热可能会引发癫痫一定要在天气变热时做好相应的护理和预防工作

　　天气变热，癫痫病的情绪也将开始不稳定，炎热的天气容易造成烦躁的心理，如果癫痫病经常处于烦躁的状态下就会导致癫痫病的病情加重，治疗好难度加大，天热了癫痫病也越来越难控制发作了，那么要怎样对癫痫进行护理才能减少发作呢?

　　凉爽的环境，可使人的情绪安定。癫痫的卧室应尽量选用冷色系的装饰风格，切忌用红色、黄色等张扬浓郁的色彩来装饰。房间尽可能保持清凉，早晚气温相对较低,应将门窗打开,通风换气。

　　运动

　　体育活动可以增加神经细胞的稳定性,但高温天气让平时的体育锻炼也成了危险的诱发因素，癫痫切勿在炎热天气进行剧烈运动，可以进行运动量小的活动，如散步等。

　　饮水

　　高温让人的身体水分流失严重,经常会感到口渴,想要喝水补充水分，但是癫痫喝水也是有讲究的,过量或一次性大量饮水会令胃部过度紧张，同时导致体内的水和电解质的平衡被打破，进而诱发癫痫。

　　饮食

　　高温的环境下，人往往会失去胃口，吃不下东西，但是如果不吃东西导致过度饥饿，会使血糖降低而诱发癫痫,过饱后血糖水平会升高，体内胰岛素分泌增加,加速葡萄糖代谢,也会诱发癫痫。所以癫痫夏季的饮食应以清淡、质软、易于消化为主,少吃高脂油腻及辛辣上火之物。

　　清淡的食物能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。三餐可适当增加稀粥以补充液体，如绿豆粥、莲子粥等，也可适当饮用些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等,但冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品。

　　睡眠

　　人们容易因闷热不安和困倦烦躁而难以入眠，但是癫痫恰恰需要充足的睡眠,睡眠不足会使人大脑兴奋度增高，增加癫痫发作的危险。因此癫痫要让自己的心静下来防止癫痫发作，可以适当让进行午休，充分的睡眠时间也是炎热天气护理的关键。

　　文末寄语

　　出门要注意防晒，强烈的紫外线不仅对皮肤有刺激，对眼睛也是有害的，如果长时间被紫外线辐射，也可能造成癫痫病的发作，在日常生活中尽可能小心，尽量规避一切可能的诱发因素。

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