优选推荐：西安专治焦虑症的医院(详细分类)焦虑会引发的症状

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　　比如家人不经意间的一句话、同事一个小小的失误，都能轻易地触碰到焦虑者敏感的 “情绪按钮”，使其瞬间情绪失控;另一边又会让人陷入低落消沉的状态，对周围的一切都提不起兴趣，觉得生活充满了疲惫和无奈，仿佛失去了往日的色彩与活力，在烦躁与低落之间徘徊，情绪就如同坐过山车一般起伏不定。

　　而在身体层面，焦虑引发的症状同样多种多样。心慌心悸是较为常见的一种，心脏仿佛不受控制地加快跳动，那种强烈的心跳感让人清晰地察觉到自己身体的异样，有时候甚至会觉得心脏快要从嗓子眼儿蹦出来了，尤其是在焦虑情绪较为强烈或者持续时间较长时，这种心慌的感觉会愈发明显，给人带来极大的不适。

　　呼吸也会受到明显影响，变得急促而紊乱，常常需要大口大口地喘气才能缓解那种憋闷感，仿佛身体总是处于缺氧的状态。严重的时候，还可能出现呼吸困难的情况，让人十分难受，并且这种呼吸方面的异常会随着焦虑情绪的变化而时好时坏。

　　肌肉紧张也是焦虑带来的身体反应之一。颈部、肩部以及背部的肌肉常常会处于紧绷的状态，就像被拉紧的橡皮筋一样，摸上去硬邦邦的，并且伴有酸痛感，让人感觉浑身不自在，活动起来也不那么灵活自如，长期如此还可能影响到正常的体态和肢体功能。

　　此外，睡眠质量也会因焦虑而大打折扣。入睡困难成了家常便饭，躺在床上辗转反侧，脑海中思绪纷飞，难以平静下来进入梦乡;就算好不容易睡着了，也睡得很浅，稍微有点动静就会被惊醒，导致第二天精神萎靡，哈欠连天，整个人的状态都变得很差，而这种糟糕的状态又会进一步加重焦虑情绪，形成一种恶性循环。

　　优选推荐：西安专治焦虑症的医院(详细分类)焦虑会引发的症状 总之，焦虑引发的症状涉及心理和身体的多个方面，它们相互交织、相互影响，给人们的生活带来了诸多不便和困扰。因此，当察觉到这些症状出现时，一定要重视起来，及时寻求有效的应对方法，让自己尽快摆脱焦虑的 “阴霾”。

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