新乡性功能障碍医院健康久备不孕 原是它们在作祟

备孕食谱大全

　　温补鹌鹑汤

　　功效温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　配料鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　制作鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　用法喝汤食肉，佐餐食。

　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

　　黑豆糯米粥

　　用料黑豆30克、糯米60克

　　做法将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，服用。

　　杞子二肚汤

　　用料枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

　　做法将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

　　功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　以上就是关于备孕食谱的一个介绍，相信大家通过了解之后都可以对这方面的常识有更加的认识了吧，想要更好的帮助自己增加怀孕的几率，让孕育的宝宝可以健康快乐，那么不妨尝试这些备孕的食谱吧!

备孕小知识

　　1、生理周期26-30天

　　如果你不是一个迷糊的、神经大条的姑娘，那么一定很清楚自己的生理周期吧。备孕期的你，可要尤其注意生理周期，每个月都在日历上画一个圈，算好起止时间，以供自己参考。

　　正常情况下，大多数女性从月经的开始到下一次月经的生理周期为26-30天。以此为基础，我们可以计算出女性的排卵期是指上次月经来潮后的第13天前后。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会合。

　　2、卵子数量100万

　　男人的精子数量数不胜数，每次都有数以万计的精子努力冲刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。

　　一般来说，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12-24小时，而精子的存活时间为3-5天。所以，备孕期你需要清楚地了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。

　　3、BMI指数接近24

　　如果你是胖妹子，那么可要注意控制了。不过别以为瘦就没事儿。过胖或者过瘦都不利于怀孕，这是众所周知的问题。研究结果显示，BMI指数体重公斤除以身高米的平方接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。对偏瘦的女性来说，体重每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。

　　有人说孩子是上天送给父母的小天使，可是被丘比特射中的我们总是不能被送子的神仙看中，一次一次的备孕失败，你也许也会心灰意冷，但是只要*你和你的爱人是健康的话宝宝迟早会降临，在排队等待的时候千万要保持一个平常心，有多少对夫妻都是在顺其自然的心态下迎接了宝宝的到来。相信夫妻二人在平和的心态下就会孕育出一个健康漂亮的小宝宝了!

久备不孕 原是它们在作祟

　　1.烫发染发

　　近你是否又换了新发型?梨花烫?波波头?离子烫?又或者换了发色?如果你想要顺利怀上宝宝，那么在孕前两个月请不要在折腾你的头发和脸蛋。染发和烫发会接触到很多的化学品，长期接触此类化学元素，不但会诱发皮肤癌，还会影响到身体稳定的环境，干扰受孕的正常进行。即使能够有幸怀上宝宝，这些诸如铅、汞、砷等坏血物质会渗透到胎盘内，毁坏宝宝的脑部神经，这样也就加大了生出智障儿的风险。如果想要化妆，选择绿色化妆品，来减少对身体的刺激。

　　2.咖啡

　　很多白领女性都喜欢在白天来一杯咖啡提神，咖啡的浓郁让人倍感清新，也舒缓了压力。但是咖啡对于备孕女性来说，可是千万喝不得。这是因为咖啡因会干扰身体中的雌激素和孕激素的分泌，阻扰了受精卵的形成，而且对于孕妇来说，过量食用咖啡，也是对胎盘的伤害。因此，为了提高受孕几率，应该早早丢弃咖啡才是。

　　3.高跟鞋

　　作为年轻女性一族，鞋柜里没有几双高跟鞋可是不合适的，但你倘若正在造人，那么还是跟挚爱的高跟鞋say goodbye吧!这是因为，高跟鞋具有一定的斜度，人体会保持长时间地倾斜，骨盆也受到影响，子宫便会向前倾去，*下来，就会月经反常，不易怀孕。是那些鞋跟又高又细的皮鞋，不宜穿着，不但会降低性奋度，还会干扰正常受孕。如果是因工作需要，得穿高跟鞋的话，那么建议你选择的鞋跟不要大于3cm，并时常换成便鞋，以便让脚部得以舒适。

久备不孕这几个方面别忽视

　　准爸妈，究竟是谁不行?

　　在开始话题之前，有一个问题我们要搞清楚，夫妻双方到底是谁出现了问题。如果是男方问题，我们暂不讨论。如果是女方问题，我们就接着刨根问底，看看问题出在哪里。

　　准妈妈，你检查排卵了吗?

　　根据上述的结论，我们现在无法受孕的对象是就是准妈妈，那就没有精子什么事。所以关键的点就是卵子。很多小夫妻都是算准了排卵期才进行性生活的，但是并没有得到预期的效果。如果是一次，有可能是算错了排卵期，要是次次如此，那就需要考虑排卵障碍这个问题了。

　　何为排卵障碍?准确的说，排卵障碍就是女性身体无法排出卵子。月经不规律、卵巢受损等等妇科原因都有可能造成排卵障碍。当你总是无法受孕的时候，应该要到医院查查是否能够正常排卵。

　　准妈妈，你有宫颈炎症吗?

　　如果排除了排卵障碍问题，那就得考虑是不是宫颈有炎症了。精子要和卵子会和的时候，需要穿过子宫颈，并且依靠子宫颈粘液找到卵子。当子宫颈粘液的分泌量或者是浓稠度出现问题的时候，就阻碍了精子与卵子的回合，不孕就是肯定的了。

　　准妈妈，你的输卵管通畅吗?

　　健康的输卵管能够让精子和卵子成功通过，并完成终的受孕。畸形的输卵管则会给它们带来阻碍，有些输卵管崎岖不平，精子和卵子到了一半就无法成活，那就没有办法成功受孕。

久备不孕可能的原因有6项

　　1、外阴阴道外阴炎、外阴发育异常，内阴炎、阴道发育异常，还有阴道损伤形成粘连瘢痕性狭窄，都可能对女性受孕产生阻碍，炎症的分泌物会阻碍精子前行，还能降低精子的质量。

　　2、宫颈因素宫颈黏液量和性质，对精子有重要影响，如果宫颈管发育不良，精子不易通过，如果宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足，宫颈炎、宫颈息肉、肌瘤等都对精子的质量产生影响，降低精子的受精能力。

　　3、输卵管输卵管问题成了制约女性受孕的重要因素，很多经产妇再次备孕不利和输卵管不畅有很大关系。输卵管是运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔着床的*通道，如果输卵管病变，有堵塞、粘连、通而不畅、发育异常、炎症等情况，一般是难以受精的。

　　4、子宫环境子宫发育异常的女性一般比较难受孕，即使受孕流产、早产、胎停的风险也很大。当女性的子宫内膜厚度异常、发育畸形，有子宫内膜异位症等问题时，一般难以完成着床、妊娠。

　　5、卵巢功能问题卵巢功能异常，不排卵，激素分泌异常，都会对受孕产生影响，而常见的卵巢问题有卵巢肿瘤、黄体功能不足、卵巢早衰、多囊卵巢综合症等。

　　6、心理因素紧张、焦虑、压抑、焦躁等各种负面情绪会影响内分泌的平衡，可能就会导致卵巢不排卵、月经不正常、诱发或者加重妇科炎症等。

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