安阳早泄医院??女人补肾中药有哪些？

年轻人补肾吃什么

　　海产品

　　鱼、虾、贝壳、海藻等食物。在古罗马，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂 剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，海鲜富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，有夫妻性和谐素之说。一般来说，身体缺锌的人，男人会出来 现在精子数量减少，质量下降，伴有严重的性功能和生殖功能下降，而女性则出现体重减轻、性交时阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过了其他动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能下降、性欲下降。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。因体弱、年高而性功能下降的，可坚持服用蜂蜜制品。

　　韭菜

　　又称起阳草、壮阳草、长生韭菜，是一种生长力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的。

　　大葱

　　洋葱一直被视为爱和性欲的化身。洋葱营养丰富，能刺激性欲。研究表明，洋葱中的酶和各种维生素能*人体激素的正常分泌，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是性爱后恢复活力的还原剂。鸡蛋富含优质蛋白质，是性生活中必不可少的营养物质。它能增强活力，消除性交后的疲劳，还能在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时，还能加速女性处女膜破裂后的愈合。

女性补肾中药有哪些？

　　1、杜仲

　　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮。据本草经记载，杜仲在选择杜仲时可以折断。里面有棉纤维一样的白丝，就是质量更好的杜仲。

　　杜仲几乎无味，只有一些轻微的苦味，每天喝沸水不仅适合现代快节奏的生活，而且可以达到补肾理气的作用。杜仲无毒，所以剂量不注意，每天浸泡8到9克。除杜仲外，还可以抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾，滋养肝眼，补虚生精；桑葚味甘寒，具有滋补肝肾、滋养心智的作用。

　　2、枸杞

　　本草纲目记载:枸杞，补肾生精，养肝，明目，强骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，长寿。中医常用于治疗肝肾阴虚、腰漆酸软、头晕、健忘、头晕、头晕、眼泪、口渴、遗精等疾病。本草经疏认为:枸杞，滋润滋补，专门用于补肾、润肺、生津、益气，是肝肾真阴不足、疲劳、内热补益的重要药物。

　　用枸杞泡水或煲汤时，其不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有一些药用成分可以释放到水或汤中。直接用嘴咀嚼，枸杞中营养物质的吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健作用。但咀嚼枸杞时要注意，减半吃，否则容易过度滋补。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

　　3、鹿茸

　　中药鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的好产品。对肾阳不足、精血不足的阳痿早泄有很好的效果。此外，当女性出现宫冷不孕、尿频等症状时，也可以适量食用。如有感冒、咳吐黄痰、口干口苦、喉咙痛、舌苔黄腻等症状，避免服用本品。

吃什么药补肾虚

　　1、女性吃俾丝子补肾虚

　　具有补肾益肝、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、糖尿病、尿液不禁、视力不明等疾病。在成药中，滋补健身丸、五子衍宗丸等都是主要成分之一。根据现代研究，俾丝子含有糖苷和维生素A样物质。动物实验具有收缩子宫、抗利尿的作用。这种汤每天服用10-15克。

　　2、女性吃米饭补肾虚

　　又称谷子和大麦。它能补肾益气。名医别录和滇南本草都说小米能补肾益气，明·李时珍还说小米，肾谷也适合肾病。煮粥有利于丹田和补虚。

　　3、女性吃牛骨髓补肾虚

　　它具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说，它能润肺补肾，滋润肌肉，悦面。对于肾虚、精血不足的人，适合干贝，又称江西柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，所以肾阴虚的人应该经常吃。清代食医王孟英认为干贝类补肾，与淡菜相同。本草求真还说，它能滋阴，实际上是指滋阴的意义。

　　4、女性吃枸杞补肾虚

　　枸杞不仅具有补肾的功效，而且具有明目、养肝、强筋骨、消除疲劳的功效。此外，人们经常吃枸杞，可以改善虚寒、性冷、便秘、失眠、贫血、脱发等症状。

什么菜补肾？

　　方一、鲜韭菜60克，粳米60克

　　韭菜栗子洗净切成砰，粳米粥煮沸后，加入韭菜和盐，煮成粥，早上空腹吃。具有补肝肾、暖腰膝、固精、暖胃的功效。

　　方二、杜仲末10克，猪腰1枚

　　先将措腰洗净切割，然后拌入杜仲末，再用荷叶包裹，炖熟后食用。主要治疗肾虚、腰痛、高血压、胎动不安等疾病明代本草权度

　　方三、枸杞叶20克，羊肉60克，羊肾1只，粳米100克，葱白2根

　　先将羊肾切开，洗净切碎，然后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁与羊肾、羊肉、粳米、葱煮成粥，加盐调味，每天早晚食用。适用于肾虚、腰膝冷痛、头晕耳呜、视力昏厥、听力丧失、夜尿频等症状元代饮食即将到来

　　方四，冬虫夏草15克，老雄鸭1只

　　将冬虫夏草放入干净的鸭腹中，加水炖熟，调味后即可食用。具有治疗肾虚、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

按摩2穴健肾强腰好

　　腰眼

　　位置腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷。

　　古代中医认为，用手掌摩擦腰眼，不仅能疏通脉搏，加强腰脊，而且能发挥聪明的眼睛、肾脏和延长寿命的作用。中年人经常摩擦腰眼，老年人可以保持背部挺直，还可以预防和治疗风寒引起的腰痛。

　　代医学研究证明，按摩腰部不仅能扩张局部皮肤丰富的毛细血管网，促进血液循环，加速代谢物的排除，还能刺激神经末梢，温和刺激神经系统 有利于病变组织的修复，提高腰肌的耐力。因此，按摩腰部对慢性腰肌劳损和急性腰扭伤有很好的防治作用，对椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病也有一定的。

　　按摩方法

　　自我按摩时，首先要找到第四腰椎棘突的水平线。它的发现是，当我们双手叉腰时，我们可以从后面感觉到腰部的骨头。这是解剖学中的髂脊，与人体的第四腰椎棘突相当。

　　一般来说，按摩时，身体坐直，双手握拳，自然背部，用食指隆起的拳头和眼睛按压腰眼穴，旋转，用力揉搓，以酸胀为宜。每次揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

　　关元穴

　　位置:脐下四指。关元穴位于人体阴脉之海的任脉，肚脐下3寸，又称下丹田，具有培养活力、强身健体的作用 身体的作用。这里的英寸是同一英寸。每个人手掌四指并拢的宽度相当于同一英寸的3英寸。因此，很容易找到关元。在人体中线，从肚脐向下测量四指宽度的距离 离，就是关元穴。

　　对于男性保健，有一个主要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气养血、补虚益损、强身健体的功效。前人有当人身上下四旁之后 因此，又称大中极，为男人藏精，女人蓄血。古今都是保健的重要穴位。主要用于治疗活力不足的疾病，如中风脱证、身体无力、易疲劳、怕冷等；男科病 遗精、阳萎、早泄、性功能低下等症状；

　　按摩方法

　　自我按摩时，首先可以以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针摩擦3-5分钟。然后，按压关元穴3分钟。当然，如果条件允许，也可以用艾灸关元，每次10分钟左右，效果很好。

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