催乳
催乳是指在母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩或食疗等方法,刺激或增加母乳量分泌的有效途径。按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。
催乳有很多方法,比如按摩乳房,能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。又比如食疗方法进行催乳,如花生炖猪蹄、萝卜鲢鱼汤、人参母鸡煲、猪骨炖莲藕、田七乌鸡汤、鲫鱼炖豆腐等,也可以用中药的方法,比如通草促乳方有增补气血、益肝肾、安胎之效用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,玉米须当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。
产妇应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让产妇发胖。
- Q:产后催乳吃什么比较好?
- A:产后催乳可以适当的吃一些高蛋白的食物。 乳汁的形成是需要大量营养的,主要的营养是蛋白质,所以在饮食上一定要多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、豆制品、肉类等,为了乳汁的营养均衡,还应该要多摄取一些高维生素......详细>
- Q:我的两侧胸小,我昨天去小诊所咨询的时候,小诊所诊室的大夫和我
- A:没有结婚,没有哺乳的话,是不能随便做催乳的,这种说法是错误的。两侧胸小,多认为是与身体消瘦,营养不良,遗传有一定关系的,如果是身体比较瘦,建议适当补充营养,适当增肥比较好,平时建议多吃些木瓜,瘦肉,鸡......详细>
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