宫缩
宫缩，即是子宫收缩力，也是产力的主力。贯穿于分娩全过程的始末;辅力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力，只出现于第二、三产程之中，协同主力起作用。换句话说就是宫缩是推动分娩的动力。
宫缩是临产的一个重要特征，宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。宫缩乏力是指子宫收缩仍然保持着正常的节律性、对称性和极性，但宫缩强度却在降低，导致宫缩间隔时间延长，持续时间缩短，每次宫缩时力量弱，宫口扩展缓慢，使分娩时间延长，胎儿受到威胁，产妇疲惫不堪。
对于宫缩也有缓解方法，第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸;第二，以口深呼吸放松腹部;第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。同时孕妇更注意，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。其次，精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。还有要防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
- Q:孕期32周会出现假性宫缩吗
- A:孕期32周通常是指孕32周。如果身体适应性较强、保持良好的生活习惯，孕32周一般不会出现假性宫缩。但如果身体过度劳累、精神压力过大、撞击等，就可能会诱发假性宫缩。如果假性宫缩的频率较高，建议及时就医进......详细>
- Q:分娩过程没有宫缩怎么办
- A:分娩指的是胎儿脱离母体的阶段。分娩过程没有宫缩通常需要根据原因采取措施，常见原因有体质虚弱、情绪紧张、子宫肌肉功能异常、胎儿偏小、羊水不足等。建议及时到医院，在医生的指导下采取相应的处理措施，确保分娩......详细>
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