什么是献血？-健康百科-家庭医生在线

献血

在繁华的都市，大家应该随处都可以看到无偿献血的车辆，也有很多爱心人士在排队献血。献血是值得鼓励的一件献爱心的事件，献血不但可以帮到需要帮助的人，对自己的身体也是有益处的，献血可以排除体内多余的血液，以便制造出更多新鲜的血液，但是献血除了好处，献血的危害有哪些呢?

一、献血有哪些好处呢

1.延年益寿

人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

2.改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

3.减少癌症

体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。

4.降低心脑血管病

美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

5.增强造血机能

多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

二、献血对人体的危害是什么？

虽然说献血是值得鼓励的一件事，但是在献血的时候也是有很多讲究的，如果您的血液不达标或者身体状况不好，医生都是不建议献血的。而且在献血之后为了让身体尽快恢复，需要注意以下事项。

献血可以挽救他人的生命，是无上的功德，通过自己的无私爱心，帮助社会大众，不得不说是一种值得称赞的美德。献血可以排除体内多余的血液，较快新鲜血液的制造，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

当然，献血后，也会造成一定的问题，献血的危害注意表现在如果你本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病，头疼脑热肯定少不了，女生也会比较容易手脚发冷发颤。献血也会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。其实，献血归根结底来说，是一件好事，只要属地献血，量力而为，注意献血前后的护理，你并不会觉得有任何不妥之处。

一是月经期间女性血液中激素有所变化，可能对患者带来不良影响;二是失血量不超过血容量10%是安全的，这就是献血400毫升的依据。如果月经失血量多，加上献血量，短期内累积失血量过多，可能出现失血反应

以上就是关于献血的危害的介绍了，虽然说献血可以帮到他人，但是人们在献血的时候一定要量力而行，如果身体状况不好就不要强行献血，另外在献血之前的24小时内一定要保证充足的睡眠时间，另外前一天的饮食一定要清淡，否则在献血的时候血液是很难达标的。

三、不能献血的人群有哪些

1、乙肝病毒携带者和肝炎患者。乙肝病毒带有很强的传染性，而且传染的途径主要是通过血液，如果一个乙肝病毒携带着的血输给正常人，那就意味着正常人会成为携带者甚至发生肝炎。所以，一旦查出是乙肝病毒携带者，是不能献血的。

2、艾滋病毒携带者。艾滋病到目前为止依然没有找到可以彻底根治的方法，一旦罹患就意味着走近死亡，也是人们惧怕的重大疾病之一，更可怕的是这也是一种可以通过血液直接感染的疾病，临床上也有过因为输血而感染艾滋病的，因此，一旦被查出有艾滋病，是绝对不能献血的。

3、同性恋者。同性恋者是性病的高发人群，也是艾滋病的高发人群，这类人是不能献血的，但是因为这类人具有隐蔽性，往往不容易分辨。

4、性病患者。因为性病也都是一些传染性疾病，除了接触传染之外，有很多都是通过血液传染的，比如梅毒、尖锐湿疣等，因此，一旦确诊患有性病，是不能献血的。

5、常年的慢性疾病。常年的慢性疾病会导致身体的素质很差，也意味着身体存在很多的炎症，是不能献血的。

6、血压粘稠、高血脂的人。这类人现在是非常常见的，很多不能献血的人都是因为这个原因，前段时间，某城市的出租车司机献血，结果合格率只有60%，而主要的原因就是因为他们的血液太粘稠，部分已经患有高血脂，这样会严重影响血液的质量，因此，是不能献血的。当然，如果经过调理，这些可以恢复正常，只要没有其他的传染病，还是可以再献血的。所以，这一项并不是硬性指标。

四、献血的禁忌事项是什么

1、过犹不及

献血虽然有很多好处，但同样也存在一些禁忌事项。适量的献血能对人们的身体产生一定的调节及保护作用，但是若献血过量则很容易造成贫血、心率不齐等缺血症状的产生，不利于人们的身心健康。所以在献血时需要谨遵医嘱，量力而行。

2、不适宜人群

对于一些处于经期、贫血的人群则不适宜进行献血，因为处于此阶段的人群身体本身就处于一个相对虚弱的状态，而此时进行献血易加重病情，身体缺血的症状，进而危害人们的健康。

3、献血后的注意事项

①多休息

有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生，这和血压的突然变化产生重要的联系。

所以在献完血之后，最好不要从事剧烈的体力劳动，而是应该多注意休息、静养。正常状态下，献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。

②食疗调养

对于献完血的人群，在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物，其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中，尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。

五、献血好不好这几点告诉你应该怎么做

这是好的。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。

一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上;血浆蛋白质，一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。

故献血不会影响献血者的健康。所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。

献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血液成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比较，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。

有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车进完成无偿献血行为。采供血机构会定期派遣采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

主要益处

从血液生理学角度看

献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液。

当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢?人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。

人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。

问医生

Q:就个人而言，献血到底是利大还是弊大？: A:献血是利比较大，但是一定要到正规的医院献血。献血对身体通常会有很多的好处，能够加快身体血液循环，降低血液黏稠度，还能够减少高血脂等疾病的发生，好处通常是比较多的。献血可能不会对身体有太大的影响，但是......详细>

Q:我在两年内献血3次，每次400cc，想问大家献血对人体的好处: A:两年内献血3次每次400CC，献血通常可以增强造血功能，还可以减少心脑血管疾病的发生，但是不能献血过的频繁。献血每次控制在200CC到400CC，尽量间隔6个月到12个月献一次血，如果献血比较频繁，......详细>

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