怀孕宫缩
首先要说明的是在怀孕时候出现宫缩的情况是很正常的,这是一种常见的生理现象,由子宫的平滑肌而产生的变化。如果宫缩情况让孕妇感觉十分疼痛,这时候就应该要及时进行查看了。怀孕宫缩怎么办才好?请看下面详细的介绍。
一、宫缩是哪里痛
从怀孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。到了妊娠晚期,可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛,它常常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消失,宫缩频率不一致,持续时间不恒定,间歇时间长且不规律,宫缩强度不会逐渐增强,不伴下坠感,白天症状缓解。假宫缩预示孕妇不久将临产,应做好准备,如保持充分的休息,多吃些能量高的食物如巧克力,养精蓄锐。
临产前的宫缩有节律性,每次宫缩都是由弱至强,维持一段时间,一般30—40秒,消失后进入间歇期,为5—6分钟。疼痛一开始是半个小时两三次,每次持续45秒,这还是可以忍受的,后来就变为10分钟两次,每次持续2-3分钟,这才真正转化成有效宫缩,宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。
宫缩时会痛而且手摸肚皮时会有紧绷感,如果有阵痛并有见红或流水这就是临产的症状。但是每个人情况还是会有所不同的。
二、怀孕宫缩怎么办才好
1、不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。
2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。
三、临产宫缩阵痛时怎么躺
1、在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
2、找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
3、产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有于减轻产妇的腰背部疼痛。
4、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
四、如何缓解宫缩不适
当准妈妈离预产期较近,而假性宫缩来得较为剧烈时,可以试试以下方法来进行缓解。
1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适,有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。
如果准妈妈的孕期还不到37周,而宫缩已经变得频繁有规律,或伴有疼痛,此时可能会出现早产,准妈妈应该马上去医院。
五、宫缩的注意事项
宫缩会给准妈妈带来一定的疼痛,但此时不能因为痛而慌张,要冷静下来,分析是否是真正宫缩,并特别注意早产的发生。
1、如果孕妇还没到预产期,但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右,属于宫缩频繁,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。
2、宫缩时发生一定要注意休息。如果是正常的宫缩现象,准妈妈不需要太紧张,只要计算好宫缩频率,心中有数就可以。
3、如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛,还出现流血、流水的情况,就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周,在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩,也应该马上去医院检查。
- 白带多是什么原因造成的?成都推荐的妇科医院?
- 今日公布:成都妇科医院排行总榜[实时公开]女人尿急尿频怎么回事?
- 聚焦:成都查妇科到哪家医院_月经十几天了还没干净怎么回事?
- 成都早孕检查的医院排行[每日新榜]一般怀孕多长时间能测出来?
- [评选]成都妇科医院_为什么月经迟迟不来?
- 一般多少天能测出怀孕?成都早孕检查医院【热点资讯】
- 7月更新_成都较好的妇科医院_女性尿有血是什么原因?
- 成都市妇科医院-成都玛丽亚天府妇产儿童医院怎么样?
- 成都宫颈筛查医院排名-宫颈筛查一般需要多少钱?
- 排名飙升:成都妇科医院排行榜 白带多像豆腐渣一样?
- 特别关注:成都妇科医院排名【妇科检查】小腹胀痛是什么妇科病?
- 成都玛丽亚天府妇产儿童医院怎么样?成都取环大概多少钱?
- [成都早孕]怀孕初期症状{十强医院排名介绍}
- 热点报:成都正规妇科医院[排名一览]月经没来但是有褐色血
- 成都早孕检查比较好的医院_来姨妈前几天同房了会不会怀孕?
- [关注]成都看妇科比较好的医院_同房出血有几种原因?
- 成都早孕检查排名-怀孕一般几天可以测出来?
- 成都较好的妇科医院「成都妇科医院哪家好点呢知乎」
- 成都哪家妇科医院较好,月经来了十天还不干净怎么回事?
- 【7月重点】成都正规妇产科医院_怎么知道是流产还是月经?