首先我们要明白一个道理，每个人的胸部大小有着密切的关系，其实，这跟遗传有着密切的关系。如果母亲的胸部很大，那么少女很可能就遗传到母亲的大胸。女人的胸部大小其实跟母亲胸部大小有着密切的关系。一起来看看​青春期女生胸部发育的注意事项的知识吧。

1、​青春期女生胸部发育的秘密

孩子的苦恼

聪聪作为家里唯一的独生女，平常遇到什么困难，不管是学习上还是生活上，总会向爸爸妈妈说，但是这几天聪聪感觉有点不舒服，一种难以启齿的感觉，不敢告诉爸爸，也不敢告诉妈妈。

原来聪聪最近总觉着胸部有一种轻微的胀痛感，这是之前从来没有过的，别提有多难受了，是不是自己生病了呢，聪聪无从得知，不好意思跟妈妈讲，有点心神不宁了，私底下，聪聪和自己的好伙伴说了这件事，才知道原来她的小伙伴们有时也会有这种感觉，有的女孩子说不用担心而且还说是正常的现象，看到她们说的那么肯定与淡定，聪聪大吃一惊，虽然满腹狐疑，但心中还是释然了许多，原来不只自己一个人难受，青春期的女孩子们总会有一种希望有人给自己作伴的心理，所以聪聪放心了;

妈妈告诉我

聪聪，看着你一天天地长大，妈妈真的从心里感到为你高兴;

很多女孩进入青春期之后乳房开始发育，在发育过程中会出现一些轻微的胀胀的疼痛或是痒痒的感觉，感觉像是伤口结疤或愈合的那种又痛又痒的样子，不过不用怕，这是乳房生长过程中的正常现象，过一段时间就会好的;

妈妈提醒你，这段时间一定要注意对乳房的保护，无论是体育课还是其它公共场合，比如乘公交，逛街等，要小心不能让别人或坚硬的东西碰撞到乳房，在读书、写字的时候，身体要与桌子保持合适的距离，不要把前胸紧贴桌沿，以免挤压到乳房，当感觉乳房又痛又痒的时候，千万不要用手去捏或者去抓痒，以防止伤害到乳房，说到这里，妈妈这周末去带你去买保护胸部的内衣，穿上它就能让乳房安心的自然发育而不受伤害了。

可娃衣少女内衣贴心提示

女孩子10岁左右后便开始发育，此时乳房发育处于萌芽期，神经系统非常敏感，孩子的心理也会发育微妙的变化，但又羞于启齿，这个时候妈妈千万不要忽略，一定要记得为孩子准备内衣了，此时的内衣应以柔软的天然纯棉材质为主，功能方面也是以保护胸部防止凸点为主，并选择专业可靠质量保证的少女内衣，最好是去商场购买，提醒妈妈们，节省哪也不能节省健康，为了孩子的健康发育成长，孩子的内衣比外衣更重要，可娃衣希望孩子们都能健康发育，成为一位阳光积极向上的美少女!

2、​青春期女生胸部发育的注意事项

首先我们要明白一个道理，每个人的胸部大小有着密切的关系，其实，这跟遗传有着密切的关系。如果母亲的胸部很大，那么少女很可能就遗传到母亲的大胸。女人的胸部大小其实跟母亲胸部大小有着密切的关系。

先天肾精不足或者精不化气，这很容易导致女性的生殖功能低下，女性则还容易出现月经迟迟不到的情况，女性的胸部发育发育问题，这跟遗传有着密切的关系。

4-21岁，是长胸部的关键时期：

按照正常生活轨迹，女人到了14岁的时候月经就会到来，这不仅仅是关系着女性的第二性征。紧接着，身体开始慢慢发育，其胸部大小也开始慢慢长大，臀部变得紧俏。等到21岁的时候，女人开始长智齿了，这也是女性一生中最为美好的年龄，这也表明女人的身体长到了极限。

在这段时间，如果还想继续让胸部继续发展，那么我们必须要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布在两侧胸部，而冲脉不盛就没有办法来刺激胸部继续发展。第二，肾气要足，多吃些温补气血的小米，这能够有效的刺激乳腺的发展。而进食肉食的话，那么选择温补的鸡肉和羊肉最好。

还有一个生活习惯需要告知大家，在女性21岁之前，最好不要穿高跟鞋，因为过早穿高跟鞋，这很容易影响女性的胸部继续发展问题。后脚跟属于肾经，而脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。

促进胸部正常发育的方法：

其实错过了青春期的胸部发育过程，其实不要紧，我们也可以其它方面下点功夫，其实很多小妙招也能够帮助其胸部发育。

在生活中我们一定要养好脾胃，我们还可以采用艾灸的小妙招，其实坚持采用艾灸方法半个小时，这个方法对于丰胸很有帮助哦!其实我们也可以顺便灸灸肚脐，因为“秋季为何易悲伤”里面提到了，灸肚脐可以缓解悲伤，而且有效的预防小肚子问题哦!

最终结果：

其实，如若你的胸部实在不大，其实，我们也不用太悲伤，因为这其实很简单，我们用其它的魅力来遮盖住吧!

青春期女生胸部发育的注意事项如上，而一些阻碍胸部继续发展的不良生活习惯大家可一定不能犯哦!

3、青春期胸部太大怎么办

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂。

有氧训练减胸部脂肪：跑步50分钟(连续)、有氧操、单车必须参加。

器械训练结实坚挺胸部：上斜哑铃飞鸟4组每组20次、夹胸4组每组20次、高滑轮下拉3组每组20次。

6、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

7、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

8、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

9、苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以建议减胸者吃水果可选择苹果。芹菜可降血压、血脂，更可清内热，炒肉片味道较强，减胸效果也更好。常吃豆芽也可以减胸，炒时加入一点醋，可防维他命B流失，又可以瘦身。

4、胸部早发育有七大原因

1、光照过度

这也是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。

2、含激素食物

现在的很多蔬菜和禽肉类当中，都含有大量的激素，一些性激素间接进入人体后，会导致儿童性早熟。

3、营养改善

现在的家庭生活条件变得优越，营养得到改善，疾病减少，儿童生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

4、环境污染

现在社会的工业污染增多，而且食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是儿童性早熟的一个诱因。

5、盲目进补

补品是引起孩子性早熟的元凶之一，一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑的保健品，殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

6、性信息的影响

现在的社会是个媒介高度发达的信息社会。孩子不但可以从电视中获取到大量具有性暗示的画面，而且可以从网络上接触到性信息。如网络中随时还可以接触到黄色信息，还有一些成人VCD，儿童接触多了，都会过早刺激到儿童心理，最终使他们性早熟。

另外，一些家长，常当着孩子的面，说订娃娃亲或将孩子嫁给谁一类话题，殊不知这些话会对儿童的性萌动和性意识的觉醒产生意想不到的作用，甚至有可能导致儿童性早熟。

7、其他因素

避孕药和化妆品导致性早熟，从而促进乳房早发育。

5、女孩胸部发育阶段怎么划分

第一阶段

这个阶段包括从出生一直到青春期之前，这个阶段女孩子的乳房只有两个小小的乳头，乳房还完全没有发育，与男孩子没有什么区别。

第二阶段

这个阶段称之为蓓蕾期，或者称之为乳腺萌生期，这个阶段表现为乳头隆起，乳头和乳晕呈现出单个小丘状隆起，乳晕在这个时期出现了增大，这是青春期即将开始的阶段，这个阶段一般发生在九岁左右的时间段。

第三阶段

乳房和乳晕进一步增大，形成了一个明显的增大的圆形轮廓，这一时期说明女孩子的乳房已经开始发育，青春期马上就要来了，女孩子的家长应该积极对女孩子进行一些青春期的教育，让女孩子不会为自己的身体变化感觉到紧张不安。

第四阶段

乳晕和乳头继续增大，并且在乳房的其他部位的圆形轮廓之上形成了第二个丘形隆起。这个时候的女孩子已经进入了青春期，乳房发育已经非常明显。

第五阶段

这个阶段称之为成熟期，这个阶段的女孩子的乳房呈现出典型的成人状态，前一阶段见到的第二个圆丘已经与平滑的乳房轮廓混为一体了。这个时候女孩子往往已经有了月经来潮，已经是一个典型的小女人了。