结肠息肉
结肠长息肉是常见问题，而引起结肠长息肉，有点时候是因为不良的生活饮食习惯造成的，比如常吃辛辣刺激性的食物，还有异物刺激，或者是受到炎症的刺激，都可能会诱发息肉。结肠息肉的原因是什么呢？我们一起来了解一下吧。
一、怎么预防结肠息肉
1、摄入饱和脂肪：
习惯于高脂饮食的人比那些低脂饮食的人得结肠直肠癌的风险要高。要特别注意限制摄入过多的饱和脂肪，尤其是红肉。
2、酒不要过量：
过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过一“杯”(即150ml葡萄酒，或者360ml啤酒，或40ml白酒)，而男性则不应超过两“杯”。如果你有结肠癌家族史，你尤其应该减少饮酒来降低发病风险。
3、不要吸烟：
吸烟会增加结肠癌和其他许多疾病的发生风险。
4、保钙的摄入：
钙可以很好地帮助你对抗结肠息肉和结肠癌，即使你以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D(能帮助人体对钙的吸收)也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将你皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用“维生素D+钙”复合补充剂了。
5、吃水果、蔬菜和全谷：
这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳：
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
7、坚持体育锻炼，保持健康体重：
控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。
8、不要食用被污染的食物：
如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
二、结肠息肉的原因是什么呢
1、饮食因素：饮食因素与肠息肉的形成有一定关系，辛辣刺激性的食物或腌制品食物有毒食品等，特别是细菌和胆酸相互作用，可能是腺瘤性息肉形成的基础。
2、遗传因素：一般认为，息肉形成与基因突变和遗传因素有密切关系，从目前研究情况表明，突变基因可以由父母遗传给后代子女，在遗传机会上男女是均等的，没有性别的差异。
3、炎症刺激：肠粘膜长期被炎症刺激;可引起肠粘膜的息肉生成，这是由于肠粘膜的炎症充血水肿，糜烂溃疡愈合之后，导致疤痕逐渐收缩，形成息肉状，又由于慢性炎症刺激，致腺体阻塞，粘液储留而发病。
4、粪便、异物刺激和机械性损伤;粪便粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，以及其它原因造成直肠粘膜损伤，使细胞出现异常增生，形成息肉。
肠息肉临床表现多无症状，多数在体检时发现。若息肉较大，经常受到粪便摩擦，可使其粘膜糜烂，粪内有血液和粘液。常见症状为血色鲜红，血量不多，混有粘液，血多在粪便表面，若出血量大，或出血日久，可引起消瘦、贫血、息肉较大时，也可出现里急后重、便秘、肛门流出较多分泌物等症状，该病多可发生癌变，因此，在检查发现有该病时，一定要作病理组织活检，以明确其性质。
四、确诊结肠息肉需做哪些检查
结肠息肉需要做哪些检查
1、直肠指诊可触及低位息肉。
2、肛镜、直乙镜或纤维结肠镜可直视见到息肉。
3、钡灌肠可显示充盈缺损。
4、大便潜血免疫法(RPHA-FOB)阳性;级亲属结直肠癌史;本人有癌症史和息肉、腺瘤史;结肠息肉可在内镜下电灼切除;大息肉可手术，分别切开肠壁摘除息肉，避免日后发生肠套叠。
结肠镜检查的注意事项
作结肠镜前只需要在检查前3天开始进食流质或少渣半流质饮食，检查当天上午空腹，检查前一天晚上服用甘露醇等导泻剂清洁肠道，以免影响观察和操作，或清洁灌肠以保证肠道的清洁度。检查时医生会通过结肠镜向肠腔内注入一定量气体便于观察。由于结肠结构迂回曲折，检查过程中被检查者可能有不同程度的胀痛或牵拉感觉，只要被检者能够镇定地按照医生的嘱咐积极配合，绝大多数人可耐受并完成检查。对于过分紧张或高度肠痉挛的受检者，则需要使用镇静剂或解痉药物。对于不能配合的小儿，则需要在麻醉下进行。检查结束前将注入的气体吸出，大多数人没有明显不适。如未发现病变及未进行治疗，受检者可正常活动和进食。
四、结肠息肉可以吃什么水果
苹果：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。每天吃3~5个苹果或经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺的抗菌、杀菌能力，在保证果皮中农药残留安全的前提下，建议吃苹果时连皮一起吃，因为其抗氧化、抑癌功效远远高于果肉。
梨：梨其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、利尿和胃降逆的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。生梨有生津止渴,润燥化痰,润肺止咳,滋阴清热的功效,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛,干咳及烦渴,潮热等阴虚之症.熟梨则有滋阴润肺,平喘之功效。
桃：桃子是一种营养丰富的抗衰老水果。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
杏子：杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分，特别是其中含有的类黄酮成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
李子：李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸;胃阴不足，口中干渴很有效果。
五、结肠息肉术后生活饮食双重保健
结肠息肉术后的生活保健
1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
3、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
4、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。
结肠息肉术后的饮食保健
1、含钾丰富的食物。一定要多吃含钾丰富的食物，如苹果、橘子、玉米、鱼、精肉等，禁忌辛辣食物，辣椒、胡椒等食物对肠道有刺激作用，一定不能吃。
2、维生素食物。在平时生活中，还一定要注意多吃各种维生素的新鲜蔬菜和水果，富含维生素的食物如芦笋、韭菜、白菜等绿色蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质，既可以预防便秘，又可以在一定程度上防治腹泻，并能保证每日的规律排便。
2、合理搭配。在康复期间，患者一定要合理搭配饮食习惯，如多吃一些含糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等物质。每天都要有谷类、肉类、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，但每一种的量不要过多，这样才能补充体内所需的各种营养，应注意不要吃过多的油脂，动、植物油比例要适当。
4、规律饮食。除了注意以上的饮食搭配，还一定要保持生活饮食规律，平时注意饮食卫生，不吃生、冷、坚硬、煎炸、腌制食物，禁忌烟酒，养成定时排便的良好习惯。这些都是结肠息肉的术后护理措施。
- Q:家族性结肠息肉病怎么治疗
- A:家族性结肠息肉病的患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。1、一般来说，如果患者有单个息肉，息肉体积小，无症状，一般不需要特殊治疗，按时到医院进行影像检查，注意营养搭配，合理锻炼，增强体质......详细>
- Q:家族性结肠息肉应该如何治疗
- A:家族性结肠息肉一般指家族性结肠息肉病。家族性结肠息肉病可以通过药物治疗、手术治疗、日常生活管理等方式进行治疗。1、家族性结肠息肉病可出现腹泻症状，部分患者病情严重，可在医生指导下使用消旋卡多曲、洛哌丁......详细>
