夏季阳光强烈，日光中的紫外线可能导致皮肤晒伤，表皮中黑色素细胞功能亢奋，过早消耗，加剧皮肤的炎症，刺激更多的有毒物质产生，对黑色素细胞危害是非常明显的。尤其是对于脸部白癜风，那么对于身患白癜风的白癜风在这个时节应该做些什么呢?夏季白癜风皮肤病如何自我保健呢?
首先大家需要注意的就是在夏季的时候，天气闷热干燥，很容易使人心情烦躁，患有白癜风症状的朋友们一定要学会自我调节情绪变化，精神因素是白癜风发病的一个重要因素，因此，要杜绝白癜风发病和*，调节情绪也是很重要的，大家要多加注意。
还有就是在夏季正午太阳光线zui强的时候白癜风尽量减少外出机会，其它时间外出zui好遮把遮阳伞或者涂点无刺激性的防晒霜。对于白癜风病症要适度的防晒不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有一定的紫外线。
zui后大家还要注意的就是在夏季的时候，水果繁多，建议白癜风在食用时要注意，少吃一些富含维C的水果和蔬菜，如西红柿，橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。
通过以上专家做出的讲解，相信大家对于夏季白癜风如何自我保健这一问题已经有了一定的了解，温馨在日常生活中白癜风一定要注意保养，尤其是夏季，夏季是各种疾病滋生蔓延时期也是白癜风病发的高峰期，夏季天干热燥，要保持心情舒畅、养成健康合理的饮食习惯、多运动、起居要合理规律。
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