白癜风相对容易，但是治疗起来比较棘手，预防白癜风比治疗更加关键。白癜风是全球范围涉及所有种族的一种常见病。据估计，人群中至少百分之二的人患有白癜风，肤色越深，发病率越高。男女发病情况相当，好发于青少年，约一半以上的病人在中年以前发病。近年来，白癜风的发病率有上升趋势，发病年龄也在提前，所以我们应当在日常生活中就做好对白癜风的预防。
白癜风相对容易，但是治疗起来比较棘手，预防白癜风比治疗更加关键。白癜风是全球范围涉及所有种族的一种常见病。据估计，人群中至少百分之二的人患有白癜风，肤色越深，发病率越高。男女发病情况相当，好发于青少年，约一半以上的病人在中年以前发病。近年来，白癜风的发病率有上升趋势，发病年龄也在提前，所以我们应当在日常生活中就做好对白癜风的预防。
白癜风的发生和季节有一定的关系，但以夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。小李是一名白癜风，因听说白癜风在暴晒后可使病情缓解，便与家人一同前往海滩，希望可以通过日光浴使自己的皮肤恢复正常。可是小李在强烈日晒后，病情反而加重，而且出现了乏力、恶心等全身不适的症状，这便是阳光强烈照射后引发身体不适的症状。
阳光对人们身体的强烈照射会引起很多害处，白癜风暴晒，其结果不但不能产生更多的黑色素细胞，反而使其遭到破坏。这是因为暴晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。在此，白癜风应尽量避免强光暴晒，是在正午阳光毒的时候，尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施，能随身带一把遮阳伞，尽量避免受到阳光的直接照射。
白癜风在饮食习惯上也要调整好，白癜风服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓热性食物或发物也可影响病情与治果，不利于疾病的康复，应加以注意。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等，应尽量避免挑食偏食或者暴饮暴食的坏习惯。
疾病给人们心理造成的精神伤害也是需要注意的，许多人得了白癜风后往往不能正识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难，所以白癜风保持一个良好的心态也是治疗疾病必不可少的。
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