北京看慢性咽炎哪家医院zui好

　　生活中慢性咽炎应该怎么自我治疗呢?大家知道这种疾病的发生严重的危害着很多人的身体健康，所以给很多人的造成了危害，下面我们就来了解一下慢性咽炎应该怎么自我治疗吧。

　　慢性咽炎的自我治疗

　　1保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。这是慢性咽炎的自我治疗方法之一。

　　2进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3气功疗法治疗咽炎，方法是静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。练2—3次，每次15—30分钟。这也是慢性咽炎的自我治疗方法。

　　看完以上的讲述以后大家是不是已经知道了慢性咽炎应该在怎么进行自我治疗了，所以日常的时候我们有效的认识这种疾病才能找到办法去预防跟治疗慢性咽炎。

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