引发鼻窦炎的不良习惯有哪些

　　鼻窦炎是由于不良生活习惯引起的。要想避免被鼻窦炎找到，生活中做好日常防护是必须的。养成良好的生活习惯，摒弃已经根深蒂固的坏习惯。虽然要放弃生活中具有潜移默化的坏习惯不是一件易事。这就表明了远离鼻窦炎也是一件需要付出很大努力的事情。加强日常会理，远离不良习惯，远离鼻窦炎。

　　一，杜绝不良习惯。

　　青少年们常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落，黏膜损伤，血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

　　二经常洗鼻子。

　　无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。

　　三避免气味刺激。

　　应当尽量避免灰尘，化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热，过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

　　四防治粉刺。

　　鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物。

　　五用正确方法擤鼻涕。

　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。

　　六避免引发鼻部疾病。

　　许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。

　　本文只是简单的介绍了一些人们日常生活的常见坏习惯，这些习惯很可能会诱发鼻窦炎。每位读者都有着千差万别的习惯，当然也包括坏习惯。所以每位读者可以依照上文所写，对自己坏习惯进行排查。远离坏习惯，远离鼻窦炎。

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