北京看咽喉zui好的医院_老年性耳聋的食疗方法有哪些呢

　　俗话说民以食为天，中国是一个勿扰丰富的大国，有很多珍贵的食物存在于我们的生活中，丰富了我们的生活。有些饮食可以达到治疗疾病的目的，下面就为大家来介绍一下关于老年性耳聋的食疗方法有哪些?希望能为大家提供一定的帮助。从此告别耳聋。

　　多吃维生素类食物。人体缺乏维生素类食物，是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细胞增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中,应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、牡蛎等。

　　有针对性地食用,蛋白质及氨基酸含量丰富的食物。如豆制品、粗粮及青椒、西红柿、大蒜等。

　　适当多吃些补肾纳气、壮阳益精之品，如海参、河虾、黑木耳、韭菜、栗子及大豆类食品。

　　多吃含铁食物。英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会减少，因此应多吃含铁的食物。

　　要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍zui敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。烹调方法尽量选用炖、煮，避免炸、煎、油氽。要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍zui敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人脂肪总摄入量应控制在大约 40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。2多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部氧份供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。常用食品有紫菜、黑芝。

　　疾病无论大小都会给人们的身体造成一定的伤害，即使是小病都会引发的并发症，所以大家一定要引起注意，大家了解了上面给大家介绍的关于耳聋的食疗方法，希望在生活中能为大家提供的帮助，希望大家把这些食疗方运用到生活实践中去，将会有一个好的治果。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】