北京大学人民医院张文娟医生介绍脂溢性皮炎改善方法

北京大学人民医院皮肤科医生介绍脂溢性皮炎改善方法。脂溢性皮炎作为一种常见的皮肤疾病，其危害不容忽视。北京华医中西医结合皮肤病医院特需门诊医生张文娟提醒您在日常生活中，通过保持皮肤清洁、避免刺激、饮食调理和减轻压力等措施，可以预防和控制脂溢性皮炎的发生和发展。

1修复皮肤屏障

皮肤一旦肌肤受到损伤，便会给那些刺激物留了可趁之机，进入到皮肤内后开始大量繁殖，在一定程度上会损伤到角质层，加重了脂溢性皮炎。所以得了脂溢性皮炎要修复皮肤屏障损伤。尽量选择无酒精、适合敏感肌肤的护肤品，避免过度摩擦和挤压皮肤。

2.主要皮肤清洁

平时如果不注意皮肤清洁，造成皮肤分泌大量油脂，容易感染细菌扰乱了皮肤的正常代谢，造成脂溢性皮炎。定期清洁皮肤，避免油脂和污垢在皮肤上堆积从而改善脂溢性皮肤。

3.作息有规律，健康饮食

不规律的作息会导致体内的激素紊乱，导致皮肤的油脂分泌过多，像熬夜和不健康的饮食习惯，都容易造成脂溢皮炎的发生。因为平时要保持饮食均衡，多摄入富含维生素的食物。

张文娟医生简介：

　　北京华医中西医结合皮肤病医院特需门诊医生，硕士生导师，曾任北京大学人民医院皮肤科副主任，从医40多年，积累了丰富的临床经验，主张以辩证唯物主义的思想方法指导临床。

 张文娟擅长领域：

　　　对银屑病、过敏性皮肤病、皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、手足癣等常见皮肤病的治疗;对白癜风、红斑狼疮、扁平苔藓、血管炎的治疗有自己的特色见解。

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