成都看癫痫医院解答癫痫病的可不可以长跑?

　　成都看癫痫医院解答癫痫病的可不可以长跑?癫痫病一般情况下是可以进行正常的体育锻炼的，但由于癫痫可随时发作的缘故，癫痫在选择何种锻炼方式时应谨慎。

　　癫痫具备常有的突发性发作特点，无法*癫痫在什么时候发作，导致癫痫初期得了癫痫的时候总是心理担心，整日不安，不敢出门，害怕突然地发作，致使的心情不好，心理郁闷*，这样子无疑增加了癫痫发作的几率，更是使处于危险的状态，其实癫痫的发作是可以预防的，在平常的生活中就需要们远离诱发原因，保持良好的作息习惯，保护好自身的安全，当然，增强自身的身体素质也是很重要的，许多人都会选择跑步，但是要知道的是，跑步也是要多注意的，对引发癫痫是很严重的，比如说长跑和快跑就非常的不适合癫痫，会造成心跳加速，脑部神经活跃，会诱发癫痫发作，所以要选择适当的体育锻炼。

　　首先，其实癫痫这种疾病说严重也不严重，说不严重吧发作起来也是很恐怖的。虽然说锻炼是健康生活的一种很好的方式，不过也要量力而为，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排除过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，是诱发失神发作和大发作，在自己的病情没有的控制好的话，是避免这种剧烈的运动，以免在运动中突然犯病，造成伤害。可以选择一些其它的不剧烈的运动项目参加，因为患了癫痫的人，时常会抽搐，所以平时的锻炼一定要适量，不能剧烈的跑步，做做体操还是不错的。

　　其次，癫痫病一般情况下是可以进行正常的体育锻炼的，但由于癫痫可随时发作的缘故，癫痫在选择何种锻炼方式时应谨慎。建议运动要适量，不可太过激烈劳累，一定要了解自己的承受能力，外出是结伴而行，尽量避免单独行动。避免到容易发生危险的地方跑步，要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。

　　还有，在适量锻炼的同时，保持自己乐观的心态是对的，同时你也要了解一些日常的饮食知识。不要吃些辛辣刺激的食物和饮料，比如海鲜，含酒精的饮料。癫痫本身是一种顽固积极，但是只要找到适合自己的治疗方法，癫痫是可以达到控制的，药物是现在保守的治疗方法。

　　上述就是癫痫病可不可以长跑呀的全部内容了，从上面的内容我们得出的结论就是，癫痫病是不能长跑的，但适量的运动还是可以的，这样运动的方式就要根据自己的实际情况来进行了，想要锻炼也是希望自己的病情能够缓解，所以说为了能够更快恢复，就要从生活上的细节做起，预防病情*发作，保持良好的心态坚持去治疗，在生活中起治疗的信心!

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