出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了

成都棕南医院精神科温馨选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题

现在的人都觉得失眠其实不是什么大病，每一个人都会有失眠的题目，但失眠是会给人体健康带来巨大伤害的，所以在平时你应当重视起失眠题目，当产生失眠症状的时候应当进步警惕，积极的去医治。出现这5种表现，说明你失眠已很严重了

1、入眠比较困难假如你在晚上入眠比较困难的话，那末这类人是肝郁气滞型的失眠情况，有时候病人的胸部还会有胀痛感产生，而想要改良这个题目那末在医治睡眠上就应当到达疏肝解郁的效果，在平时可以多吃一些小米，牛奶，龙眼等食品。

2、睡眠不踏实总是做噩梦，睡眠不踏实的情况是营气不足型的失眠情况，病人在晚上睡觉的时候总是在似睡非睡的状态中，而且在白天的时候精神状态不是很好，留意力也总是不集中，同时还会有心慌的情况，而针对这类失眠题目应当留意要养血安神。

3、醒的比较早，醒来又会睡着很多人在平时睡觉以后醒的会比较早，但是醒来以后又会去睡，这样模模糊糊的就到了天亮，而且这类病人还会有口感，痤疮，盗汗等题目。这类人是营血蕴热型失眠情况，对这类失眠题目的人可以吃一些绿豆，槐花来改良。

4、整晚睡不着情况有很多人全部晚上都睡不着，而这是心肝火旺类型的失眠，这类人平时比较轻易发怒，而且比较烦闷，其中更年期中的女性会有这类情况产生，而且病人还会有大便干，目赤口苦的情况，针对这类情况病人应当做好心肝火方面的调剂。

5、时睡时醒情况睡觉的时候一会睡一会醒脾胃失和型的失眠情况，病人在晚上睡得不是很安稳，而且还会有口淡，厌食，大便不成形的题目，针对这类失眠人群病人可以吃一些平淡的食品来起到调剂睡眠的效果。而且还应积极的去医治脾胃失和情况，这样失眠的题目才能得以解决。通过以上文章的讲述，您现在清楚失眠的表现和类型都是什么了吧，假如你出现了失眠的情况，那末就要针对失眠的类型来进行针对性的医治，这样才能让疾病得到良好的控制和医治，才能让本身免受一些疾病的侵害。 

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