抑郁症应该怎么治？成都抑郁症诊疗

成都棕南医院精神科温馨选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，爱好减低，悲观，思惟缓慢，缺少主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己得了各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀动机和行动。

1抑郁症应当怎样治

　　反射疗法

　　是由实在施者对手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者以为人体有本身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就能够通过反射原理医治疾病。

　　运动疗法

　　不同的运动情势可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精神抖擞，增加平衡性及柔韧性。从整体功能上来说，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商讨。

　　药物医治

　　抗抑郁药是一类主要医治情绪低落、心情闷闷不乐、悲观、消极的药物，用药后可使情绪振奋，进步情绪，增强思惟能力及使精力好转。这类药物有很多种，自从50年代问世以来，发展很快，是近十几年以来，很多新型抗抑郁药层见叠出。这类药物不但有抗抑郁的，对焦虑不安、逼迫状态及恐怖症也有一定。

　　心理医治

　　抑郁症心理医治进程

　　一般分为以下5步

　　1主要问题者较关心、较困扰、较痛苦、较需要改良的问题。通常只有经过量次会面，者逐步产生了对医治者的信任，才有可能逐步暴露问题。

　　2要留意问题之间在时间上的联系把者的过去、现在、将来的信息综合起来斟酌。

　　3医治目标的肯定当对者的资料肯定以后，医治者就要和者共同协商医治的目标问题。

　　4医治目标的实行。

　　5心理医治的结束、和随访当确信者已能够独立解决自己的问题、预期的医治目标已到达时，就应当着手讨论结束医治的问题。结束医治是一个按部就班的进程。

　　抑郁症心理医治方法

　　抑郁症病人表现出来的无力感，失望感乃至自杀的偏向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验和自己的未来，他们由此产生的一系列的负性情绪和思惟，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判定里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中仿佛已走不诞生活的迷路。而抑郁症心理医治方法能够应用各种心理学的方法，如精神疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信心，这个进程是个在心理咨询师带领下病人对本身心灵探索的旅程，是任何药物替换不了的。

2抑郁症是什么

　　抑郁症病发率很高，几近每7个成年人中就有1个抑郁症，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对及其家属酿成的痛苦，对社会酿成的损失是其他疾病所没法相比的。造成这类局面的主要缘由是社会对抑郁症缺少正确的熟悉，偏见使不愿到精神科救治。在中国，*2%的抑郁症接受过医治，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，乃至出现自杀的严重后果。另外一方面，由于民众缺少有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误以为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

3抑郁症表现

　　1.心情低落主要表现为明显而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、爱好消退，重者痛不欲生、悲观失望、度日如年、生不如死。典型的抑郁心情有晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上，会出现自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴随自责自罪，严重者出现罪行妄图和疑病妄图，部份可出现幻觉。

　　2.思惟缓慢思惟联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉头脑似乎是生了锈的机器，头脑像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交换没法顺利进行。

　　3.意志活动消退意志活动呈明显持久的抑制。临床表现行动缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和四周人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、冷淡亲友、躲避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，不修边幅、不修边幅，乃至发展为不语、不动、不食，称为抑郁性木僵，但仔细精神检查，仍流露痛苦抑郁情绪。伴随焦虑的，可有坐立不安、手指抓握、搓手足或踱来踱去等症状。严重的常伴随消极自杀的观念或行动。消极悲观的思想及自责自罪、缺少自信心可萌生失望的动机，以为结束自己的生命是一种摆脱，自己活在世上是过剩的人，并会使自杀企图发展成自杀行动。这是抑郁症较危险的症状，应进步警惕。

　　4.认知功能侵害研究以为抑郁症存在认知功能侵害。主要表现为近事记忆力降落、留意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思惟能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手调和及思惟灵活性等能力消退。认知功能侵害致使社会功能障碍，而且影响远期预后。

　　5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲消退、体重降落、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲消退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可触及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入眠，这对抑郁发作具有特点性意义。有的表现为入眠困难，睡眠不深;少数表现为睡眠过量。体重减轻与食欲消退不一定成比例，少数可出现食欲增强、体重增加。

4五大信号预示抑郁症

　　懒-无缘由忽然疲乏无力、自觉懒惰无能，乃至连平常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付;

　　呆-动作减少，行动呆木、被动，思惟迟钝、构思困难、记忆力和留意力降落，理解力和脑功能明显消退;

　　变-性情明显改变，前后判若两人;

　　忧-忧郁悲观、意志低沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺少爱好，并感觉有很多身体上的不适;

　　虑-多思多虑，焦虑不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，经常自责，且自卑。

5抑郁症平常护理

　　做好生活护理抑郁症病人饮食睡眠差，应留意调剂饮食，多做一些平时喜欢吃的食品，*有一个安静、舒适的休息环境。对一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，种花养鸟等，分散其留意力以减缓病情。

　　还包括做好心理护理由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺少信心，非常希望取得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们建立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽可能满足其公道要求。

　　催促服药要密切留意对药物的不良反应。抑郁症常常需要长时间保持用药，以巩固，避免*。假如没有发现特殊的情况，完全不能自行停药或对药量及药物的成份随便删减。当出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食品，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物减缓。

　　密切视察病情变化抑郁症是精神疾病中的首先杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的就是要防范自杀行动的产生。这就要求的家属必须熟习本病的临床特点。另外需留意的是抑郁症状常常晨重夜轻，故自杀行动多产生于清晨;其次，要了解哪些病人轻易产生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易产生;固然，处于恢复期的病人，由于惧怕他人轻视，失望也会出现自杀行动。同时，抑郁症的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪忽然好转时，千万别掉以轻心。抑郁症还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应留意，加强护理者的自我保护。

　　5把握病情好转指征一般忧郁症好转大致经过三个进程，首先是睡眠、饮食好，思惟改良;其次是动作逐步增多;较后是情绪改良。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情还没有改良，这时候出现的动作增多或情绪好。

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