强迫症也要引起注意，这几招轻松帮你解决强迫症

成都棕南医院精神科温馨选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

逼迫症已成为一种常见的心理疾病，通常情况下会致使人们的思想逼迫，还会影响到人们的平常生活，对付逼迫症，小编以下几种小妙招让你摆脱逼迫症。

医治逼迫症小妙招

行动中断法

行动中断法是用毅力强行中断逼迫行动的自控方式，当逼迫行动出现时，心里就默念我不惧怕，我能控制住它，它不是我的对手用顽强的意志强行中断逼迫行动，由此来抵抗逼迫症。

制想法

制想法是用震动术打中断逼迫观念、逼迫情绪和逼迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊宣泄说停予以驱除。实验屡次做到后，便顺次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停来驱除逼迫观念等逼迫症状。

替换法

替换法是说简单点就是转移发法，使用正确公道的观念、意向和行动，去取代逼迫观念、意向和行动的自控方式，在出现逼迫症状时，去回想或假想有自己感爱好的事情或去做需要高度集中留意力的各项活动，从而使逼迫症状自然消失。

以上内收留就是医治的逼迫症小妙招的先容，假如您还有什么疑问的话，欢迎随时联系我们的在线专家，祝您健康。

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