成都棕南医院强迫症影响生活怎么办？

青少年的心理健康一直都是社会和家长们十分的话题，青春期逼迫症是青少年轻易得的一种精神疾病，那末为何青少年会得青春期逼迫症呢？有人说青春期性压抑会致使青春期逼迫症。这类说法是真的吗？青春期性压抑是不是会致使青春期逼迫症呢？

青春期性问题是引发逼迫症的隐患

正凡人进入青春期后，会逐步产生性愿望，随着年龄的增长会愈来愈强烈，但受社会道德规范的束缚，少男少女们需要控制和压抑这类人类性本能的欲望。当这类心理被压抑到一定程度的时候就会产生性空想，大脑皮质相应区域就会构成惰性兴奋灶，出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠等精神活动异常的表现，可能会给某些精神疾病留下隐患。所以青春期性压抑有可能会引发青春期逼迫症，但除此以外，不恰当的生活教育方式、依靠和独立的冲突、中高考的压力等对青少年逼迫症构成都有一定影响。

那末假如得青春期逼迫症，该怎样医治呢？

一、保护性束缚

这是对青春期逼迫症的一种主要的医治方法，是对有一定自杀偏向的进行保护性的束缚，这也是*生命的关键。不过大家要留意和孩子讲清楚束缚的目的，以避免孩子出现极真个行动。

二、心理医治

青春期得逼迫症以后，的心理是很焦虑的，所以必须要帮助消除这类焦虑的心理。不过，医治讲求按部就班，不要给太大的压力，让孩子渐渐的接受医治，培养孩子的生活爱好爱好，让其做自己想做的事情。

三、观息法，视察呼吸

只是单纯的视察呼吸而已。呼吸贯串人的始终，生命在一呼一吸间舞动，每霎时的呼吸都反应了我们当下的内心状态。通过视察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，也是净化内心的作用。

三、勤于锻炼

运动能调理心情、转移留意力，在运动进程中，集中在焦虑事件上的留意力会被转移到的运动上，从而占据逼迫性质行动和思想的时间，对减轻逼迫心理的干扰是有增进作用的。有氧运动强度低、有节奏、延续时间较长。一般情况下，心率保持在150次/分钟的运动量即为有氧运动，有氧运动状态下血液可以供给心肌足够的氧气，而氧气能充分酵解体内的糖分，消耗体内脂肪，增强和改良心肺功能，调理心理和精神状态，可以有效减缓青春期逼迫症等心理问题。慢跑、长间隔慢速游泳、骑自行车、舞蹈等都属于有氧运动。

四、观息法

所谓的息就是当下的一呼一吸，观息法就是一延续的心，逐渐由表层、浅层再进入深层，照实视察觉知，每次的深入都是对心灵垃圾的一次清算。观息法三部曲选择安静不被打搅且不烦闷的环境；以打坐的姿式双腿盘坐，闭目；留意力放在呼吸上，以同等心的原则视察、觉知呼吸的进出。对当下的呼吸状态和头脑中的动机，不做任何的判定、、联想和纠缠，就只是照实单纯地视察呼吸。

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