成都精神心理科哪个医院好？

　　成都精神心理科哪个医院好？前一晚我构思了一种情景，*数遍，感觉自己看到不干净的东西一定要弄干净，现在20岁了，生活上别人都说我有洁癖，但只有我自己知道，看见不干净的东西常常令我难受，这是一种心理疾病吗？
　　
　　1.轻度精神洁癖的表现。
　　
　　精神洁癖是一个人在自己的心理世界中所持有的一种强迫性人格，强迫自己的心理世界是juedui干净、juedui干净的，而且要随时准备好清理自己的心理世界，使心理世界基本上处于一种真空状态。社交方面表现得比较明显，有精神洁癖或有这类倾向的人会对自己所在的社交圈格外，对和自己交往的人进行严格的检查，一旦发现他们交往的人身上有什么东西被称为脏，直接把它从自己的社交范围中去掉，即使认识也会形同陌路。
　　
　　精神洁癖如果反映在政治领域就是权力洁癖不容异端，举个例子例子就是萨达姆。在萨达姆鲜为人知的洁癖的纪录片萨达姆大叔中，法国记者在拍摄时表示，与萨达姆会面的人必须略微弯曲，进行身体清洁检查，这个伟大的领袖非常害怕细菌。很显然，一个伟大的洁癖病人也许是精神上很大的病菌。另一类精神洁癖的人是极端的完美主义者。
　　
　　如果心智洁癖的人不喜欢一个人，那么这个人所有的一切都会被他她看做是肮脏的，即使他她触摸了他，也会想去洗手，或者用其它方式抹去那人的痕迹，甚至不愿意平静地向他她说话。
　　
　　二、心理洁癖的治疗方法。
　　
　　精神洁癖实际上是一种强迫症，也是一种表现为强迫症的表现形式，强迫症的治疗一般有两种方法，精神疗法.药物疗法.物理疗法，还有手术疗法的研究，但对于这一种手术方法，我持怀疑态度。强迫症并无器质性病变，对于脑外科治疗，必须慎之又慎，若无科学的理论基础和个案支撑，好的方法就是不选择这种疗法。
　　
　　强迫症对人体没什么影响，但它会影响我们的生活，也会影响我们的心理活动，产生心理压力等。强迫和非强迫是强迫症的核心症状，因此好的治疗方法是心理治疗，调适强迫和反强迫心理斗争。
　　
　　由于心理治疗对强迫症有效，所以我们介绍心理治疗，对于强迫症的心理治疗，主要有行为疗法、认知疗法、精神等。系统脱敏和冲击疗法是行为疗法中较为常用的治疗方法，所谓的系统脱敏法脱敏法，就是按照系统的程序，运用对抗原则，循序渐进地让逐步减少过敏的情绪或行为反应。
　　
　　冲击性治疗与脱敏疗法的基本原理正好相反，会在突然间面临一大堆自己害怕的情况物体，甚至于与这种恐惧过度接触。这个冲击而来的刺激，会给病人以强烈的冲击，使病人不能产生平时害怕的心理反应，在忍耐过一段时间后，就不再害怕。比方说，一个受强迫洗衣服的人，突然让他变得全身脏乱，他也不会再担心一些细小的脏东西，有可能就去除怕脏的心理。但由于这类刺激是突如其来的，一些病人将无法承受，反而引起极度恐慌，所以，在选择治疗对象时，要小心，同时要让病人做好心理准备。
　　
　　在治疗精神疾病时，通常需要有针对性的病因，强迫症也是一样的，很多病人的强迫症都是由过去的不幸遭遇和心理创伤所致。将内在痛苦、恐惧和紧张放纵地释放出来，也会减少恐惧，减轻紧张。
　　
　　三、心理洁癖的调节方法。
　　
　　1.认知调节-强迫是不能害怕的。
　　
　　强迫症的实质是心理上的自相战，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓知己，百战不胜。对强迫症的正识是治疗的关键，很多病人对强迫症状产生怀疑和紧张，这在增加心理负担的同时又使强迫症加重。因此，病人首先要了解有关强迫症的知识，包括其发生原因、性质、效果和各种治疗措施，这样才能消除顾虑，战胜强迫症的信心，积极配合治疗。
　　
　　2.改变性格从另一个角度考虑问题。
　　
　　强迫症的症状只是一个表象，真正起作用的是其强迫性人格，即不良个性和思维方式。所以，强迫症要自觉努力克服任性.急躁.好胜等性格，改变太过刻板.过分严肃的做事方式，不要太钻死理，换个角度去思考，事情往往会有意想不到的转机。建立自信的同时，勇敢乐观的面对挫折。
　　
　　这一强迫观念来自于对自己应考能力缺乏自信，如果自己有了自信，为什么在乎别人的竞争？所以，治疗强迫症，需要帮助他们改变原有的不良人格，自信心，提高心理素质，培养他们乐观.独立.豁达.自信的良好人格。
　　
　　四、心理洁癖的形成过程。
　　
　　洁癖，大多数的病因来自遗传，其中七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，此外，社会心理因素也是一种不容忽视的致病因素。
　　
　　有的在强迫性人格基础上，逐渐出现洁癖症状，尤其在进入青春期后，生理发展的明显变化，与社会交往日益密切的过程中的不适应，都会导致症状的出现和加重。也有一部分人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的心理紧张，如工作、生活环境的变换加重了责任，作业过于紧张，要求过严，或境况不佳，常担心发生意外等；此外，还存在严重的心理创伤，例如，近亲属死亡.突然惊慌.严重的事故.濒临灾难性破产等。清洁和不清洁，在不同的文化中有很大的不同解释。在中国，隐士都有洁癖和自我美化。西方人包括印度修道士则满身污秽，以肉为报仇不洁之心，以自渎净化之道。洁通常是极端的完美主义者，中国古代文化是一种极端的完美主义文化，并且产生了很多的洁癖。
　　
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