广州皮肤科医院哪个好，皮肤护理需要哪些营养？
1.蛋白质是皮肤细胞不可缺少的物质，有助于维持皮肤的正常新陈代谢，促进，促进身体的生长发育，提供和补充身体所需的能量。如果皮肤缺乏蛋白质，会使皮肤粗糙无光泽，还可能出现营养不良水肿；
2.脂肪主要由脂肪、脂肪等组成。脂肪可以提供脂肪酸，帮助皮肤吸收，保持皮肤弹性，发挥保湿作用。如果皮肤缺乏脂质，它就会变得干燥和有弹性；
3.碳水化合物能为身体提供热量，帮助身体的新陈代谢和蛋白质的合成，帮助维持皮肤的正常新陈代谢。如果它缺乏碳水化合物，它会使皮肤变暗；
4.各种维生素如维生素AA、维生素C、维生素B等。能保护皮肤和粘膜，参与糖、蛋白质、脂肪代谢等。并能保持皮肤光滑细腻。如果缺乏维生素，会导致皮肤干燥、暗沉、暗沉；
5.水分皮肤水分较多，具有输送营养、排泄废物、调节体温的作用。如果皮肤缺水，就会变得干燥无弹性；
6.各种微量元素如锌，可参与体内各种酶的合成，保持皮肤粘膜的弹性。如果皮肤缺乏这种微量元素，就会使皮肤松弛，缺乏弹性。缺铁会导致缺铁性贫血，使皮肤苍白干燥。
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