时间:2023-06-14 17:44 举报/反馈
春季按摩3个穴位可养肝护肝
1、大敦穴
大敦穴是肝经的个穴位,靠近大脚趾内侧的脚趾甲缝。敦是厚的意思,大敦厚。大敦穴是另一个井穴,井是源头。大敦穴位在脚趾甲边缘靠近第二个脚趾。大敦穴可以按摩或艾灸,可以达到清肝明目的效果,让你头脑清醒。
2、行间穴
行间穴位在大脚趾和二脚趾之间缝合。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果你的肝火太旺,就会泻心火。而行间穴是一个泻心火的穴位。春季肝火旺盛,会导致牙痛、腮帮子肿,口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等疾病,这说明火已经从肝经进入心经,多揉行间穴,就能把心火从这里散出来。
3、太冲穴
太冲穴位于大脚趾缝到脚背4厘米处,是人体重要的穴位。有些人把太冲穴位比作人体的出风口,因为它是肝经络的原始穴位和穴位,是肝经络的火穴位,可以消散肝气和肝火。所以通过揉太冲穴位,你可以大限度地冲出人体郁结的气体。
春季养肝和这些注意事项
药王孙思邈千金食治记载春,72日,省酸增甘,养脾气。根据中医五行学说,肝与酸相对应,脾与甘相对应;肝气过旺会限制脾功能,出现头晕、头痛、食欲不振等一系列症状。因此,春季养肝要遵循少酸增甘的原则,可以抑制肝气过多,培养脾气不足。
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