海南骨科医院-上班族为什么是痛风的高发人群

上班族在现代社会中占很大比例，各方面的医疗保健也备受。据调查，近年来，痛风在上班族中越来越多。除了痛风的常见病因外，上班族在痛风的病因上也有很多特点，需要注意。

1、高普林食品海鲜、内脏、大量摄入红肉和汤是痛风的病因之一。如果加上烧烤、火锅等高热量烹饪方法，很可能成为痛风的病因。此外，酒精在代谢过程中会产生乳酸，干扰尿酸的排出，啤酒酵母更容易增加尿酸值。上班族喜欢用美味的食物来缓解压力，但他们必须避免这些高热量、高蛋白的危险食物

2、肥胖也是痛风的高危因素。据美国研究，肥胖者患痛风的几率是普通人的三倍。因此，体重过高也是痛风的病因之一，需要调整。比如早上有喝奶茶习惯的上班族，建议用低糖或无糖高纤维豆浆代替；中午增加蔬菜摄入量，加入适量鱼类或豆制品代替炸排骨和炸鸡腿，既能维持必要的蛋白质摄入，达到健康减肥的目的，又能远离三高和痛风的风险。

痛风的病因不同，但发病不规律，发病时痛苦难以形容，对的生活和工作影响很大。了解痛风的病因，有针对性地预防，及时治疗，是减少痛风危害的关键。

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