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上海骨科医院排名榜:日常生活中如何预防腱鞘炎

2021-01-18 15:47 来源:上海西郊骨科医院

核心提示:上海骨科医院排名榜:日常生活中如何预防腱鞘炎?腱鞘炎在我们生活中是十分常见的,得了这病是十分疼痛的,因此得了要进行及时的治疗。那么在日常生活中如何预防腱鞘炎?下文的具体介绍让我们一起来看一下吧。

上海骨科医院排名榜:日常生活中如何预防腱鞘炎?腱鞘炎在我们生活中是十分常见的,得了这病是十分疼痛的,因此得了要进行及时的治疗。那么在日常生活中如何预防腱鞘炎?下文的具体介绍让我们一起来看一下吧。

1、在家做家务,手部关节要有正确的姿势,不能过度弯曲或后伸;提取物品不能过重;手指、手腕不要用力过度。

2、持续工作时间不宜过长,工作结束后,揉揉手腕,用热水泡泡手。

3、冬天用温水洗衣、洗碗,雪天戴上棉手套出门,注意保暖,避免手足受寒。

4、对于应长期办公的人们来说,应当采取合理的工作姿势,让双手尽可能的平衡,手腕能够触碰实物,避免悬空。

上文就是我们在日常生活中如何正确的预防腱鞘炎的文章,如果病情严重的话,应及时去医院进行治疗,祝大家早日康复,身体健康。

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