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山东耳科医院哪家好如何保护听力

2020-11-04 08:45 来源:山东省耳鼻喉医院(山东省立医院)

核心提示:山东耳科医院哪家好如何保护听力,有的朋友工作环境比较特殊,处于嘈杂的工厂中,有些朋友喜欢长时间戴耳机听音乐,这些都是对听力有损害的,那么如何保护好听力呢?山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

  山东耳科医院哪家好如何保护听力,有的朋友工作环境比较特殊,处于嘈杂的工厂中,有些朋友喜欢长时间戴耳机听音乐,这些都是对听力有损害的,那么如何保护好听力呢?山东省耳鼻喉医院专家为您解答。
  注意耳朵的卫生,尽量不要让耳朵进水,游泳的时候尽量戴上防水的耳塞。耳朵一旦进水后,侧头让水流出来,擦开即可,尽量避免用棉签掏耳。
  预防病毒感染,不要太过劳累,注意休息,保证睡眠,劳逸结合才能增强身体抵抗力。
  经常按摩耳朵。平时可以在家中通过一些简单的方法,来预防和辅助治疗。如按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,如此连续10次。
  慎用或禁用对听神经有损害的药物。用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。
  在听音乐是不要经常使用耳机听音乐,如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛,从而听力下降。
  每天做一做疏耳运动,就是我们先用手掌按住耳朵,随后猛然放开手掌,这样做的好处在于会让鼓膜适当的放松,每天做5个循环左右,很利于保护自己的听力。
  不要经常掏耳朵:我们都习惯隔三差五的就对耳朵里的耳垢进行一番清理,这是错误的做法,耳垢不需要经常清理,也没有必要清理,耳垢可以发出一种小飞虫不喜欢的气味,阻止飞虫进入我们的耳朵,只要我们把我们的耳廓周边的卫生清洗干净就可以了。
  山东省耳鼻喉医院专家表示,人们长期待在噪音环境的地方,对身心都会有极大的损害,但有时候迫于生计不得不与噪音相伴。如果说依靠从噪音源头上削弱,不如自己做出保护更为快捷。

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