衡阳不孕不育医院子宫性不孕如何自我保健？

子宫是影响不孕不育的一个重要因素。那我们应该如何自我调节。从根本上对抗子宫性不孕不育呢？

孑宫性不孕的保健方法

一、降低高脂食物

高脂肪食物推动了一些激素形成和释放，而子宫肌瘤的形成与很多雌激素刺激相关，坚持低脂肪饮食，要多饮水、依照推出的4 1金字塔膳食结构来摄入必需的营养。禁吃辛辣、酒水、冷冻等食品。

二、注意月经、白带是否正常

若发现白带多，经期出血异常要及时就医，并作有关检查，保证早发现早治疗。

三、严防产宫里脱

产后不注意休息，常常下蹲工作或干重活，使腹压增加，孑宫便会在正常位置顺着阴道往下挪动。

四、不必纵欲乱性

性生活放肆，尤其是和多个男子产生男女关系，孑宫乃是个的受害者。如不洁的性生活，病原菌可经阴道进入子宫体内，造成子宫壁感柒。

五、积极避孕

据，打胎3次左右，子宫患病及产生伤害的概率明显提升。假如反复多次人流手术，很容易导致宫腔感染、子宫或宫腔粘连，造成原发性不孕。与十几年前对比，子宫瘤愈来愈亲睐三四十岁的中年女性，尤其是未育、性生活失衡和性格抑郁这三类女性。