梧州不孕不育医院费用性爱之后伸拉背部可缓解疲劳

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

如今很多男生都有这样的体会，性生活之后老觉得人体很重，很酸，有种缓解不了的疲惫感，乃至第二天都难以彻底恢复。要是再缺少锻炼，这类感觉会更加强烈。慢慢地，她们就会对房事造成恐惧感，从而造成夫妻矛盾。

国外性健康专家埃米·彭特发文强调，做爱后埋怨疲惫得人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特性，一旦射精，精力就难以修复，疲劳感较明显。

埃米解释道，这是因为性爱后男士脑脊髓会有短暂性的松驰，让人产生疲惫的感觉。这一松驰的时间，会依年龄健康状况不同而不同，一般年青人比40岁以上成年人修复得快，经常运动的人比虚弱的人修复得快。

埃米提议，男士不妨在性爱之后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以加强脊髓神经的运动功能，可以促进疲惫感的消退。

抻拉背部的姿势很简单先站直人体，两手扶着某固定物以维持身体平衡，随后仰头让背部往后尽量弯折，屁股往后上边昂起，将注意力集中于后颈部和背肌，以个人能觉得腰椎、后背有舒适的抻拉感为宜。或是后背伸直，两手挺直，尽量往上举，感觉像在将自己往上拔。