巴中不孕不育医院哪里的好防卵巢早衰的秘诀

要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，专家建议好要做到以下几点。

防卵巢早衰的窍门

身为女人，自然不想让自身生育力的根源干枯。

要想让自己身体内那两个富饶的生命之源再次充满激情地工作，专家认为尽量要保证以下几点

1、不宜长期熬夜。在担负起巨大压力的同时，要懂得劳逸结合，放松心情。

2、饮食上，要营养搭配，偏食、节食都会导致缺乏营养，减少人体抵抗能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食河虾，常喝牛乳，常常加强锻炼、降低吸二手烟，增强体质，以预防衰老。

3、一旦发现有妇科病应及时就医，避免卵巢受到感染。就诊时，尽量选医院，避免因医师选用过度治疗方式，导致卵巢功能减退。

4、维持每周一到两次的和谐性生活，可以使女士有着一个很好的内分泌环境，有益于卵巢健康。

5、医治卵巢早衰关键是早预防、早治疗。因此，作为女性要知道卵巢早衰的症状及伤害，一旦察觉自己月经量减少或突然停经，一定要去看医生，切勿推迟，错过医治的时期。

6、伪劣染发膏、美白护肤品中所含有的苯、汞化合物，洗洁剂中所含有的烃类替代品、烷基磺酸盐等物质都能通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能严重受损。