百色不孕不育医院男人吃核桃大枣补精防不育

精子是男性重要的生殖细胞，需要长期地进行保健和保养，这样才能够增加其质量，大大地提高受孕机会，而且对于男性的身体来说也是非常好的促进作用。现在我们就来看看男性应该如何提高精子质量。

近些年，男士发生的少精是导致男士不育的重要因素之一。这类疾病的发生先严重减少了女性怀孕的概率，那样平常生活中男性吃什么补精子快呢？现在就由不育专家给男人们大约介绍几种能够补精子的食材，希望可以帮助大家。

首先是蛋类，蛋类是精子的氧化剂，因为富含蛋白质、脂肪和多种维生素，而且还带有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所说吃什么补什么。

次之您要多吃果干，果干可以存到男性性激素分泌，令其规律化。是核桃和红枣的功效，可以起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前边说到了维他命，由于这类物质可以促进细胞，就是说能够把老旧的细胞分化掉，填补新生的新鲜细胞，新鲜的水果水果便可以达到这一效果。还有像圆葱、蒜头等食品，明显刺激脑神经，并进一步刺激造精的器官。

再者就是补山参。这不仅仅老人用于食补的补品，其中所含有的花草性荷尔蒙可提高固酮含量，并提高精子的制造量和性活动频率。

也有韭莱，韭莱可温肾助阳，活血散瘀，行气降逆，既可随便使他兴奋，又可提升耐久力掺酒效果更好。

生蚝海鲜中的一种，含锌，有利于生成雄性荷尔蒙，保持摄护腺正常运转，生吃是保留蚝里的锌的方式。

鲑鱼含高蛋白质，提升体内激素。川芎带有天然的植物性荷尔蒙，可疏解因内分泌紊乱造成的病症，也有补血的作用，能让你气血流畅、性欲昂然。

圆葱、蒜头、小葱这种看起来好冲的物品却蕴含刺激勃起中枢物质，能让强精效果更上一层楼。

专家认为精子不仅是补出的，如果出现精子不液化、无精、少精的情况，并非补下便可以解决的，