鄂州不孕不育医院哪家好点养生防不育-学会判断精液是否健康

精液质量决定能否孕育出一个健康的宝宝，想要防不育首先得学会判断精液是否健康，下面跟着小编一起来看下判断精液健康的方法。

懂得分辨精液是否健康

1、精液量

正常≥2ml。超过7ml时为太多，不仅精子密度减少，并且易从阴道中排出，以至精子数量减少，多见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但一般以1ml下列为过少。这时精液与女性生殖道接触面小，或因粘稠不益于精子进到女性子宫口而导致不育，多见于严重的副性腺发炎、睾酮水平不高、射精管梗塞、逆向射精等。

2、色调

正常是灰白色或略带黄色。乳白色或浅绿色生殖道或副性腺存有发炎;粉色、红色、显微镜下见血细胞者为顽强精液，多见于副性腺、后尿道的发炎，偶可见于结核或肿瘤。

3、酸碱度

精液正常pH值为7.2～7.8。低于72见于射精管梗塞或受小便污染，超过78于精囊炎症或样本老旧。

4、液化时间

正常精液射出后，在精囊凝结酶的作用下变成胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的影响下变成液态，其为精液汽化。射出精液30分钟，精液仍不液化属于异常。

6、精子记数

一般以每毫升精液里的精子数表明。正常记数≥20×106/ml，小于此值为精子偏少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进到子宫体及输卵管的机会降低而致生育力不高或不育。如精子记数超过250×106/ml为精子太多，以其活力受影响也可导致不育。

5、黏稠度

将玻璃棒接触已经汽化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长短低于2cm。

7、精子形状

正常形态精子≥50%，不然可造成不育。

8、活力

精子中呈直线往前运动者≥50%。

9、成活率

常指射精后1小时内查验，活精子≥50%。导致精子活力及成活率减少的常见缘故有副性腺发炎、睾丸静脉曲张、漫性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合症、精液上存在抗精子抗原或标本存储不当。

10、白细胞

正常精液中白细胞<1×106/ml。白细胞增多说明生殖道或副性腺存在感柒。

培育出优质精子的办法

一、马上抛下烟草。抽烟一包之上的男生，精子活力一直比不烟民的精子弱。但戒烟后，应注意不必焦躁，由于那会使睾丸激素降低，进而造成精子降低。

二、晚间下去小便是一种好习惯，因为他会让精子的形成有好处。

三、带有维生素和各种营养元素水果、蔬菜有抵御毁坏精子的病菌的功效。因而，应宜多吃有维生素和营养元素的食材。提升600mg维生素能提高精子的活力。

四、穿宽大的棉织内裤比Y字型涤纶内裤好，这样可以使阴襄免遭影响，有益于精子形成。要避免洗热水澡。一天坐着驾车不要超过3钟头，因为睾丸贴紧人体时间太长，会让温度上升，危害精子的生成。

五、不小心沾染性病，必定会让精子的总数产生不利影响。一旦发现生殖器有异常现象，要经常请医生检查。

六、慢跑要适量不要过于猛烈，剧烈的跑步运动会降低精子活力，因而慢跑要适量，不要过于猛烈。