北京妇科医院-预防闭经的方法有什么?谈到闭经这一疾病大家都很熟悉，因为近几年生活中很多女性朋友都会受到闭经的困扰，闭经发生以后会给带来很大的伤害，所以大家在平时要多了解这一疾病的预防保健工作，才能做好预防，

　　1、饮食方面要注意控制，避免吃辛辣、刺激性食物。如果想要增强营养，要注意脾胃，如果是胃口好的话，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶、新鲜蔬菜等，不要追求骨感美而过度节食。

　　2、女性在长时间的心情愉悦后，可能会出现情绪低落的情况，这种情况需要及时去医院做检查，比如乳腺及输卵管卵巢等部位都会出现乳房与卵巢相通的情况，长期肝气郁结会直接影响卵巢功能，导致闭经。

　　3、女性不要长时间熬夜会导致卵巢功能受损，长期熬夜会导致经血减少，还会对肾气造成影响，还会导致卵巢功能受损，导致病情加重。

　　4、避免长时间受到电脑辐射现代生活的女性喜欢电脑聊天或者整天坐在电脑旁边工作，殊不知长时间坐着电脑工作会对大脑产生很大的辐射作用，脑垂体神经的调节直接影响到生殖-卵巢-子宫轴，影响到卵巢的功能，所以一定要引起重视。

　　5、房事有节制一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁的性行为，会直接对肾精、肾阴、肾阳等造成伤害，导致肾气衰败，导致直败，从而直接导致卵巢功能衰退，加重闭经。

　　6、服用激素补充药物时不能乱补激素类的 yao物，会导致卵巢受到过度刺激，造成很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　7、女性如果要避免久坐，还需要注意保持一个良好的坐姿，才能避免出现盆腔生殖器官卵巢子宫等部位微循环受到影响，从而影响到卵巢子宫组织的营养供给。长期影响卵巢的正常功能，从而引起卵巢疾病，进而引起闭经。

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