黄石早泄医院?每周至少一次房事有助于调经

简单易学的调经养血方法

　　荔枝粥

　　能健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神。

　　荔枝肉10克，米100克，少许糖。将荔枝去壳取肉，与米饭一起放入锅中，加入适量水，慢火煮沸，煮熟后加入糖。

　　药物滋养。滋补养血的中药很多，如当归、川芎、红花、桃仁、党参、黄芪、熟地、何首乌、枸杞、山药、阿胶、丹参、玫瑰等。用它们作为材料，可以做出美味的补血药膳。

　　归参炖母鸡

　　这汤大补气血，效果*。

　　母鸡1只，当归30克，党参30克，葱、姜、黄酒、盐各适量。宰杀母鸡后，去除头发和内脏。将当归、党参、葱、姜、黄酒、盐放入鸡腹腔。把鸡放在沙锅里，加入适量的水，用武火煮沸，用文火炖至煮熟。

　　当归烧羊肉

　　这道菜味道鲜美，是中医补血的传统良方。

　　当归15克，生地黄15克，羊肉250克，干姜10克，酱油、盐、糖、黄酒各适量。羊肉洗净，切成3厘米长，2厘米厚的块。将羊肉放入沙锅中，加入当归、生地黄、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水，用文火煮至羊肉煮熟。

如何在家自制调经酒

　　经期提前、经期延迟、月经规律、.月经延长、月经紊乱、月经中期出血将是女性常见的问题，有没有办法方便有效地解决这些问题？当然，小向您调经酒，以下介绍调经酒的酿造方法。

　　配方

　　当归、吴茱萸、川芎各24克，炒白芍、白衣苓、陈皮、延胡索、丹皮各18克，香附醋炒、熟地黄各36克，茴香、砂仁各12克，白酒1500毫升，

　　制法

　　将前12种口味捣碎，放入布袋中，放入容器中，加入白酒。密封，隔水煮2小时，静置24小时。过滤去渣，即成。

每周至少一次房事有助于调经

　　每周至少做爱一次

　　月经令人担忧，首先，因为它的出现往往不那么规律，从而使女性陷入衣服弄脏的尴尬。

　　据美国生理学网站，性医学专家温尼弗雷德·卡特勒博士发现，有规律的性生活可以调节月经。这是因为性生活可以让女性从伴侣那里获得有益的信息素，从而影响她们的内分泌状况。性生活越规律，体内雄激素分泌水平越恒定，月经周期等相关生理反应越稳定。

　　来说，每周做爱一次可以将月经周期调整到29.5天，这是保持女性生育能力和内分泌健康的周期。如果性频率低于每周一次，效果不好，甚至不如完全不做爱；如果频率高于这个频率，只要适度，也有利于女性的身体健康。

女性在月经期间如何做爱？

　　月经过后，你会感到强烈的性欲，这是由心理因素引起的。可能是月经期间的回报；也可能是因为这段时间是安全期，不用担心怀孕，所以想做爱。

　　男人结婚后，往往无法忍受长期的禁欲，所以偶尔会要求妻子在月经期间和他做爱。一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性害怕看到血液，在月经期间很少做爱，而这些人大多是为了挑战传统，想要打破，寻找刺激。

　　月经期间的性交原则上，除非两人有性病，否则不会对身体造成伤害，但在进行性交时，还是要注意以下几点。

　　1.性交时，男性应使用避孕套。此外，由于血液原因，阴道内的润滑性大大降低，剧烈的性交运动可能会使女性阴道口发炎肿胀。

　　2.有些人在月经期间，用肛门性交代替正常性交，如果是这样，就要注意卫生问题。

　　3.高潮时，会促进子宫收缩，所以如果在月经前半段从事性交，会引起大量出血，从而弄脏床单。

　　4.如果在月经期间仍像往常一样性交，脱落的子宫膜不仅不能排出阴道，还可能被压回腹腔，成为子宫内膜疾病的原因。

汗蒸治疗月经不调

　　1、30岁左右皮肤明显出现色斑、松弛、暗沉、毛孔粗大、粗糙、持续痤疮等异常现象。

　　2、30-40岁之间出现月经不调、卵巢萎缩、老年斑等内分泌失调。

　　3、40-55岁失眠、多梦、精力减退、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

　　4、55岁以上肾功能急剧下降，卵巢基本萎缩。

　　改善方法

　　1、尽量让生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　2、防止受寒。

　　3、多吃含铁和营养的食物。如羊肉、黑豆、鱼子等食物。

　　4、调整心态。

　　5、汗蒸。

　　坚持蒸可以调节内分泌，改善内分泌失调引起的月经不调。同时，蒸房内的电气石可以释放多种矿物质和0.06mA微电流，补充和平衡月经不调引起的矿物质和生物电。

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