人工流产后能吃银耳吗？

　　人工流产后能吃银耳吗？说到人流后是女性zui虚弱的时候，不管是体质再好的女性做完人工流产手术后，身体都会比较虚弱，所以在术后都需要注意休养和补充营养来调养身体一段时间，而不少女对于银耳比较喜欢食用，那么人工流产后能吃银耳吗？

　　人流后是可以吃银耳的，一般经历人流手术后身体会比较虚弱，易出现气血不足的情况，这个时候吃一些滋阴补气的银耳是很有好处的，同时银耳中所含的酸性多糖类物质还能够增强人体抵抗力，提高术后女性的抗病能力，银耳中的天然植物性胶质还能够有效的祛除面部黄褐斑、雀斑等。

　　小贴士

　　人工流产后需多吃一些高蛋白的食物，能起到提高血液活性改善体虚和贫血的症状，适合人流后补血。同时人流后需避免辛辣、生冷等刺激性食物。

　　适合人流后的银耳的做法

　　南瓜百合银耳羹

　　准备材料银耳50g、南瓜100g、百合适量、蜂蜜适量。

　　做法

　　1、银耳和莲子提前泡发。

　　2、将银耳根部去掉，银耳撕成小朵，放入锅内，添加足量的清水。

　　3、放入洗净的百合片，开火，烧开，转小火，烧半小时。

　　4、南瓜去皮，切薄，倒入锅内，再煮15分钟左右。

　　5、待银耳胶质煮出，关火，稍晾，放入蜂蜜，出锅即可。

　　杭州仁德妇产医院温馨；术后一段时间正是调养补充营养的好时候，女性可千万不要害怕会胖就少吃，术后身体差如果不加以补充能量，恢复的时间会比较慢，对于体质比较差的女性来说更是要在术后加以补充体力，食用高蛋白质的食物。

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