与"腿抽筋运动"相关的文章有83篇：
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分享｜腿抽筋高效治疗法！
很多小伙伴肯定都有过后半夜腿抽筋的情况！感觉像是被压住脚不能动弹，真的很痛！其实腿抽筋是一种常见的肌肉痉挛，通常与缺钙、寒冷、水分和电解质失衡等因素有关～今天就从医生的专业角度，教给大家一些快速有效的.... 详细»
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孕期易出现腿抽筋？教你几招应急措施！
怀孕后体内激素发生变化，多个系统也随之发生改变，不仅会出现孕吐、尿频、便秘等，而且怀孕中期易出现腿抽筋，尤其是发生在夜间，以至于疼的睡不着觉，久而久之影响身心健康。 详细»
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中年人腿抽筋是什么原因引起的，怎么治疗
中年人腿抽筋考虑可能跟缺钙有关，也有可能是机体受凉导致，需立即就医，检查具体病因后对症治疗。 1、缺钙，临床上出现缺钙后，血液中的钙含量降低，传导神经无法正常工作，导致神经兴奋性异常，出现中年人腿抽.... 详细»
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晚上大腿抽筋是什么原因引起的
晚上大腿抽筋考虑是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、缺钙所引起的。 1.缺钙。缺钙可能和长期挑食厌食有关系，容易造成体内血钙浓度过低，会引起晚上大腿抽筋，需要服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物进行调理。 .... 详细»
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腿抽筋后一走路腿就疼
腿抽筋后一走路腿就疼，可能是由于受凉、缺钙，或者患有神经肌肉病变等疾病引起的，需要及时检查，明确病因后对症治疗。 1、受凉。如果经常生活在寒冷湿寒的环境中，并且穿的过少，或者夜间没有盖好，受到寒冷空.... 详细»
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小腿总抽筋是缺钙了吗？除了缺钙，还有这几个原因！
相信大家都有过腿抽筋的经历，有的是在运动的时候，有的是在晚上睡觉的时候。腿抽筋是非常难受的，不仅非常疼，而且还感觉麻麻的，一个劲的过不去。有的人认为小腿总是抽筋，是因为身体缺钙的缘故，其实小腿抽筋原因.... 详细»
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半夜小腿抽筋是长高吗？半夜小腿突然剧烈疼痛怎么办？
很多人都有过小腿抽筋的症状，特别是青少年，在半夜睡觉的时候经常会出现小腿抽筋的症状，有不少人将其解释为是在长个，但其实并不是，大家都应该更为科学的看待半夜小腿抽筋的事情，了解清楚是否是身体健康受到了损.... 详细»
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缺钙过于疲劳 半夜小腿抽筋有5大原因
很多中老年人都有这样的经历，白天忙碌一天，晚上睡觉之前全身肌肉酸痛、抽搐、抽筋，导致辗转难眠，严重影响睡眠休息的质量。如果您在半夜腿抽筋，是疲劳、着凉还是缺钙导致的呢？ 详细»
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腿抽筋多吃点紫菜补镁
晚上睡觉的时候腿“抽筋”，很多人认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。一般成年人每日对镁的需求量，男性为350毫克，女性为300毫克。缺镁可导致肌肉无力，耐久力降低。同时，镁还对心血管健康有重要的保护.... 详细»
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巧防游泳腿抽筋
发生抽筋不要慌：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就.... 详细»
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孕期腿抽筋的症状有哪些
孕期腿抽筋的症状通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。抽筋即肌肉痉挛。 详细»
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孕期如何缓解小腿抽筋
孕期小腿抽筋的原因大多都是缺钙所导致的。特别是孕妈妈到了孕中期和孕晚期，所以孕妈妈从孕五月开始，就要每天增加钙质的摄入量。孕妈妈除了每天一杯的奶是不可以少之外，在日常饮食上也要多摄取一些钙质丰富的食物.... 详细»
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腿抽筋一定是缺钙吗？
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。人们通常认为，腿抽筋是缺钙引起的，事实.... 详细»
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被老妈坑多年！夜间小腿抽筋不仅是要长高
每个人都曾有过夜间小腿抽筋的经历，即肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，常见于小腿和脚趾数十秒内疼痛难忍，把人痛醒，严重影响睡眠质量，到底是什么原因引起的？小编愁眉苦脸地告诉老妈，老妈说是要长高啦！.... 详细»
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盘点糖尿病为何会出现腿抽筋的现象
糖尿病常累及许多系统和脏器，糖尿病为何会出现腿抽筋的现象呢？糖尿病患者会有抽筋是有原因的，小心糖尿病病足找上门。 详细»
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老人腿抽筋或是动脉硬化 动脉硬化有哪些征兆
做儿女的要警惕，老年人睡觉小腿抽筋很可能是动脉硬化的关系。不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 详细»
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为什么有些孕妇晚上容易小腿抽筋？怎么缓解？
孕妇晚上容易小腿抽筋主要是因为缺钙，广州医科大学附属第三医院产科贺芳副主任建议，孕妇应该从16周开始补钙。有孕妈提问，补钙过多会不会导致孩子头太硬，不好生产？贺芳副主任说，人体只能吸收一定量的钙，并不.... 详细»
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腿抽筋背后竟有这么多“元凶”如何应对？
日常生活中，不少人，尤其是老年人，都有小腿抽筋的经历。很多人单纯得认为，抽筋主要与缺钙有关。然而，不少人即便是积极的补钙，晚上睡觉仍然经常会抽筋。那么，引起抽筋的原因除了缺钙以外，还有哪些“幕后元凶”.... 详细»
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中医如何治疗小腿抽筋
很多人都有小腿抽筋的经历，身体明明很放松，但突然抽筋，短时间内承受非常大的痛苦。当小腿突然抽筋时，有哪些方法可以快速缓解呢？ 详细»
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孕期腿抽筋 或是准妈妈缺钙
很多准妈妈都会遇到过小腿抽筋的现象，到底是什么原因呢？专家分析，有可能是缺钙导致的。准妈妈补钙要先从食物中获取，亦可以考虑采用钙制剂补钙，但一定要注意含钙量、吸收率等因素。 详细»
