与"焦虑运动"相关的文章有201篇：
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夏季心情焦虑该如何缓解呢？ 五招帮你有效缓解焦虑
夏季天气炎热，人们很容易就会感到焦虑，烦躁。在这种季节，焦虑的人很多，很多人都没法静下心来，很容易被情绪带走。所以，夏季缓解焦虑也是很重要的。下面小编为大家介绍五招有效缓解焦虑的方法吧。 详细»
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为什么越努力越焦虑？ 怎样克服焦虑症呢？
在我们的现实社会里，每一个人要想好好的生活在这个世界上，那社会就会要求你得更加努力的生活、工作、学习，但是有些人却在这些重大的压力下发现自己越努力还越焦虑，这到底是怎么一回事呢？又应该如何克服焦虑轻松.... 详细»
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焦虑症？烦躁是焦虑症吗？
焦虑症，又称焦虑性神经症，在神经症这一类算是一种比较常见的疾病，而焦虑这一情绪在我们的生活中也常常出现，那么常常烦躁是焦虑症吗?接下来让我们详细了解一下关于焦虑症的常识。 详细»
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焦虑症该如何进行自我治疗？ 五招帮你缓解焦虑
焦虑是现代人内心存在的一种心理疾病，焦虑症会导致我们的生活混乱，甚至让我们感到疲倦。那么，焦虑症该如何进行自我治疗呢？下面小编为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 详细»
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什么是手机焦虑症？该怎么缓解
手机焦虑症顾名思义就是人因为手机产生的各种焦虑问题，想要判断自己有没有患上手机焦虑症，可以从以下几点判断： 详细»
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如何缓解焦虑呢？ 四招帮你缓解焦虑
日常生活中我们会因为一些事情而导致自己的精神紧张，心情受到影响。那么，当我们有焦虑的时候我们该怎么做呢？下面小编为大家借号四招缓解焦虑的方法吧。 详细»
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焦虑症最有效缓解方法有哪些？七招帮你缓解焦虑
焦虑症会让我们坐立难安，无法静下心来做自己的事，甚至会影响到我们的生活。所以，缓解焦虑刻不容缓。那么，焦虑症该怎么缓解呢？下面小编为大家介绍七招缓解焦虑的方法吧。 详细»
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孩子这么小也会焦虑 如何面对焦虑的孩子
孩子为何会紧张焦虑？在父母看来，当然是希望孩子在这个成长的过程当中，都是非常健康快乐的，所以不管是身体上的健康，还是心理上的健康都不能忽视，如果孩子出现紧张焦虑的时候，就应该注意帮助他们调整。 详细»
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一焦虑就会买买买？ 焦虑症应该怎么缓解
据报道，近日，全国首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》发布。数据显示，80后妈妈成最焦虑人群，超90后与70后妈妈，包括学区房、子女入学、老人赡养、二孩压力等。但无论是70后、80后、90后妈妈，买买买是.... 详细»
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焦虑症分为慢性与急性 焦虑症应该如何做自我治疗
随着人们的生活压力越来越大，若是工作和生活不顺心，难免产生焦虑，于是焦虑情绪就会不由自主地产生。产生焦虑情绪其实不可怕，可怕的是不知道如何用正确的方式去缓解焦虑。那么焦虑症应该如何做自我治疗呢？ 详细»
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警惕生活中的5件事 避免引发焦虑情绪
很多人都会有过焦虑的情绪，但是很多时候我们都没有发现自身处于一种焦虑状态，也不知道是什么导致了焦虑。长期焦虑还有可能引发焦虑症。 详细»
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抖腿严重小心易患焦虑症 调整焦虑症的6个方法
很多人都有抖腿的习惯。专家指出，抖腿算不上病，但抖腿很严重的人要提防焦虑症的可能。 详细»
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爱刷朋友圈小心“刷屏焦虑症” 解读焦虑症的具体表现
十分钟内如果不刷新微信“朋友圈”，就会坐立不安情绪焦虑，甚至冷汗直冒。昨天，41岁的马先生到医院求诊，医生称他患上了“刷屏焦虑症”。 详细»
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焦虑性失眠怎样治疗恢复好 晚上九点泡个脚
焦虑性失眠是一种常见的失眠类型，很大一部分的失眠都是属于焦虑性失眠，而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的，很多焦虑性失眠是由于精神紧张，生气等造成的，那么焦虑性失眠的具体表现又是怎样的呢？ 详细»
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焦虑症如何做好自我疏导 缓解焦虑情绪吃5个食物
焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。轻微的焦虑就更不可能会对人产生太大的影响，但是你不能对其不管，你忽视了它，它就会趁虚而入，因此面对.... 详细»
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青春焦虑症是什么 焦虑症怎样有效缓解
青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点，很多时候由于这些身体变化给青少年带来的不适应，导致青少年在没有引导的情况下感到不知所措，例如女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而.... 详细»
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常焦虑容颜早衰 能缓解焦虑的5种食物
俗话说“笑一笑，十年少”，心态良好的人不仅少生病，还能更长寿。反之，长期焦虑的人不仅容颜早衰，还会增加各种疾病的患病率和增加死亡率。所以，保持健康良好的心态，对任何一个人来说，都是非常重要的。 详细»
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警惕“年底焦虑症”过度抱怨易诱发群体焦虑
还有一周即将迎来农历新年假期，然而不少的上班族必须在最后一刻冲刺工作。扎堆的工作压力倍增，办公室一族感到焦头烂额。焦虑就像感冒般会传染，年底焦虑爆发时，不要在办公室里互相抱怨，更不要带回家跟伴侣家人讨.... 详细»
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世界睡眠日 关注焦虑性失眠
焦虑和失眠有着不可密切的联系。临床研究发现多数失眠患者会伴有焦虑情绪，而焦虑症患者失眠的几率也非常大。 详细»
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SAS焦虑自评量表
焦虑自评量表（Self－RatingAnxietyScale，SAS）是W．K．Zung于1971年编制，用于评出有焦虑症状的个体的主观感受，作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。 详细»
