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    抑郁症

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    抑郁症的饮食

      抑郁症患者日常饮食上留意不能大量的饮酒,由于饮酒过量会使人愈加心情低落;避免喝浓茶,咖啡,因为其可以加重抑郁患者的失眠症状;避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病;避免进食碳水化合物,建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。

      应该留意以高蛋白高纤维高热能为主。建议多吃多糖食品、富含维生素、纤维、坚果类的食品。

    名词解释
    • 失眠

      失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.... 详细»

    • 抑郁

      抑郁症是一种情绪紊乱,畏惧感,对活动失去兴趣,伴有躯体不适,如睡眠及食.... 详细»

    • 高热

      发热是多种疾病的常见症状。高热(High:Fever)在临床上届于危重.... 详细»

    • 维生素

      维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物.... 详细»

    • 坚果

      中国树坚果的种植和生产有着悠久的历史。在世界树坚果类10种产品中,如核.... 详细»

    • 咖啡

      [英coffee]植物名。产于热带、亚热带的常绿小乔木或灌木。叶长卵形.... 详细»

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    • 咖啡

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    • 面表示“鼻子及其附近”,本义是人脸。脸,最初指“颊”,并经常指妇女目下.... 详细»

    • 情绪

      情绪是在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、哀、乐等几种。心理学认为,.... 详细»

    参考文献
      《心理疾病防治指南》 任巧玲等主编
    咨询医生
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