怎么才可以增强自己的记忆力，必须要注意改善饮食，多吃蔬菜水果，多吃核桃，多吃植物蛋白，同时也需要注意，保持心情舒畅，注意睡眠要充足，一定要多学习才可以有效的改善记忆力，如果没有其他汽车性疾病，没有失眠... ...详情
怎么才可以增强自己的记忆力，必须要注意改善饮食，多吃蔬菜水果，多吃核桃，多吃植物蛋白，同时也需要注意，保持心情舒畅，注意睡眠要充足，一定要多学习才可以有效的改善记忆力，如果没有其他汽车性疾病，没有失眠... ...详情
记忆能力是可以通过不断的训练而得到提升的，如果经常去背诵可以有效地增强记忆效果。另外，可以找一些适合自己的记忆方法，例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等。在具体记忆时，要找记忆效果较好的时间，如清... ...详情
可能导致记忆力下降的原因很多：身体疾病影响，例如脑部疾病、神经衰弱等；饮食影响，例如饮酒过度、药物作用等；平时精神压力过大、思虑过多、大脑过于疲劳；休息不好、睡眠不足、睡眠质量不高；心理疾病的症状，例... ...详情
服用维生素B6一个月后出现头疼、记忆力减退，可能与药物不良反应、神经系统疾病、睡眠问题、心理因素、其他疾病等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。<br/>1.药物... ...详情
梁睿 副主任医师 /广州医科大学附属第二医院 /神经内科
你好：如果睡眠质量不好，时间短，考虑这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。 平时注意保... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
你好，从你描述的情况来看，对于你目前的乳腺出现的疼痛不适，结合你目前的检查结果，主要考虑是乳腺增生而引起的不适的症状的，多注意休息，避免过度活动以及劳累等，可以用点瑞龙乳氨片等中成药调理等对症治疗处理... ...详情
吴化忠 主治医师 /安徽医科大学第一附属医院东区 /儿科
你的情况看，认为神经官能症，脑供血不足，神经衰弱，都有可能会出现了短暂的精神恍惚的状态，记忆力减退，认为是与熬夜过多，过于劳累，长期的用脑过度有很大关系的，会引起了这个情况，所以需要积极的治疗，需要去... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
如果发现记忆力衰退比较严重的情况下，尤其是影响到正常的生活和工作的时候，那是非常严重的，是需要去医院先检查，找专业的医生查找原因，积极的治疗，在平时也需要注意休息，避免过于精神紧张，要养成良好的作息时... ...详情
入睡困难伴随白天嗜睡、记忆力减退及情绪波动可能与作息规律失调、心理压力、抑郁焦虑状态、环境因素及潜在的睡眠障碍有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。<br/>1... ...详情
梁睿 副主任医师 /广州医科大学附属第二医院 /神经内科
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