想要提高记忆能力，首先要找到自己的较佳记忆时间，例如清晨、晚上入睡前等。其次，在记忆时可以找到一些适合自己的记忆方法，例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等。另外，也要经常进行背诵的练习，这也可以提... ...详情
改善记忆减退有几种方法：改善生活习惯，如提高睡眠质量。注意饮食，主要是清淡饮食，少吃油腻食物，戒烟和限制饮酒。当记忆减退更明显时，可以检查记忆量表，如果是轻微的，认知障碍，应给予药物治疗。如保护脑细胞... ...详情
出现记忆力差，注意力不集中，考虑有神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，必须要积极的进行检查和对症治疗，可以通过口服谷维素安神补脑液进行治疗，同时注意不能吃油腻辛辣刺激的食物，必须要检查是不是有精神刺激，... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
这说的情况可能是由于平时用脑比较多，压力比较大，造成的容易影响到心理以及影响到神经而出现了你的症状。出现神经失调以及可能出现抑郁症等心理问题，所以这样的话是需要进行精神心理的测试调养的，一定要及早的去... ...详情
崔立静 医师 /中原油田医疗卫生服务中心光明医院 /内科
出现的头痛，一般考虑思虑过度或者是休息不好而引起的神经性头痛，需要积极的进行口服药物的治疗，首先需要注意休息，不要有情绪激动，也不要吸烟喝酒，可以通过口服谷维素进行治疗，同时配合使用健脑补肾丸，头痛特... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
您好，一般出现这种情况，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，建议您及时的对症治疗，增加身体的营养以改善记忆力，减退维e可以适当的服用健脑丸进行调理，或者适当的服用六味地黄丸，都可以改善记忆力... ...详情
马德乾 住院医师 /邢台市威县第二人民医院 /外科
你好，您记忆力不好，浑身没劲，并且脸上有斑的话，可能是最近太过劳累，压力太大，还有可能是作息不规律，经常熬夜的原因导致的。建议您适当的服用一些营养神经的药物，比如刺五加和谷维素进行调理，必要时再检查个... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
手淫导致的记忆力下降，必须要停止手淫，同时需要注意保持心情舒畅，睡眠充足，避免有心理压力，长时间频繁的手淫可以导致肾虚，可以影响睡眠，还可以引起身心健康的影响，需要在医生指导下进行药物的治疗，同时转移... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，根据你的描述，考虑常见引起记忆力下降的原因考虑有过度疲劳、熬夜、身体状况差等可引起思维活跃下降，建议抽血检查血常规查看有无贫血症状，平时需要多注意休息，避免过度劳累或熬夜，养成良好的生活饮食习惯... ...详情
陈子其 主治医师 /冠县人民医院 /妇科
20岁的年龄一般是精力和体力都比较旺盛的时候，正常是不会引起记忆力差，如果出现了这种症状，有可能是与不良的生活习惯有关系，平时经常熬夜、吸烟喝酒精、神压力过大都是有一定的影响，由于其他的疾病引起的体质... ...详情
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