抑郁症对于大家来说应该不陌生。很多人一提到抑郁症就觉得很可怕。的确抑郁症很可怕，得了抑郁症的人每天都像生活在黑暗的世界里,每天都觉得世界对不起他，没有活下去的理由。据统计每年都有很多人死于抑郁症。其实抑郁症是能治疗。那么怎么治疗抑郁症焦虑症？我们一起来看看吧。 查看详情

睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注，失眠者在上床后经常为睡不着而担心，进而引起对睡眠的恐惧和紧张，这被称为对睡眠的预期性焦虑，情绪焦虑会引起人体生理代谢活动加强，晚间情绪焦虑水平越高，这些生理活动越强，结果就导致失眠，其实，OL失眠90%源于焦虑抑郁，下面看看详细介绍吧。 查看详情