济南肝病医院在哪里女人月经期应该要养肝

在月经期间，许多女性都会感到疲倦困乏，精神不足，人体的抵抗力也会下降。肝，做为人体内脏的一部分，那处在月经期的女性又要如何在这段时期内护肝养肝呢？我对你说，月经期间护肝，千万别进到下列几个误区。

1、月经期喝酒

在女性月经来临前及期内，因荷尔蒙分泌危害，体内分解酶活动能力低下，酒精代谢水平也会下降，使乙醇不能从血液里排掉，成了对身体有害的酸性物质。为了消除这些物质，肝脏就要不断创造出酶。这便加剧了肝脏的压力。并且在月经期的女性，人体欠缺酶，喝多酒会让醉酒状态的时间变长，并且喝酒会加速血液循环，可能会致使阶段的月经量提升，喝酒得话，还会造成痛经。

2、服用辛辣刺激食物

在特殊时期，女性要知道如何爱护自己。辛辣刺激食物或是油腻食物，都会造成各种寒湿之气存款，导致肝火不疏。并且，辛辣刺激食物，是导致月经量增多的。因此，月经期间切勿辛辣刺激食物。

3、月经期很多食补

不论是否处在月经期，在护肝一事上，都不要盲目食补。营养溢出不但会让肝脏的恢复不好，并且过多热量剩下还会引起肝脏的代谢压力，从而可能加重病情或产生脂肪肝。因而注意饮食要合理性，不用很多食补。

肝脏可能通过自身的许多生活习惯而获得危害，而女性月经阶段也是较为特殊的时期，仍然能够对肝脏有一定的影响。因此在月经阶段的全部行为都应需要注意。

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