济南治疗包皮手术多少钱?四种补肾菜可惜很多人不知道

四种方法强力补肾

　　心肾相交法一鸣天鼓鼓鼓

　　种心肾相交法叫鸣天鼓。我们的后脑勺叫天鼓。鸣天鼓应该用于我们的听觉穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是辛苦的穴位。它是一个火穴。就像我们的胃痛一样，我们立刻不自觉地用手捂住肚子，所以很辛苦。

　　鸣天鼓的方法是首先用我们的手掌，即用劳宫穴粘住耳孔，把整只手放在后脑勺上，把食指放在中指上，然后向下弹，产生弹击力，然后用力按压听穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵会有一种清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健有很大的影响。

　　心肾相交法二按摩、听、听、听、穴

　　第二种叫做按摩听穴。耳朵里的听穴怎么做才能按摩？其实还是采用心肾相交的方法。

　　中指指尖是心包经的井穴，属于心，耳、眼属于肾。首先，手掌向后，然后用中指插入耳孔，插入后，手指转180度，让手掌向前，然后让手指轻轻蠕动，注意，不要使劲杵，而是轻轻蠕动，像昆虫一样轻轻移动，按摩20秒或30秒，突然手指向前，听到噪音。这是一种完整的按摩听穴的方法。如果你的手指插入耳朵，感觉指尖有一种粘性和吸力，这是一种水分过多的感觉，按摩后，猛烈地拔出手指。

　　这里一件事，做任何动作都不应该受伤为原则，也就是说，动作应该轻、柔软、缓慢，轻轻地做，指甲也必须铰得很干净，然后用指尖轻轻按摩耳朵里的听力穴位，不要伤害耳朵。

　　心肾相交法三手掌搓脚补肾水的方法

　　如果精亏严重，用功法三点按压

　　心肾相交的第三种方法叫手掌搓脚心。我们不能低估这种方法，它融合了深厚的中医真理。

　　我们的脚底板上有一个肾经穴位叫涌泉穴，我们的手是劳宫穴。平时没事的时候可以坐在床上，左手和右手交叉，用手掌搓脚心，或者用手掌拍脚心。这样做有助于肾脏发挥功能，引导气体向下，拉下上面的虚火，这样气体就不会停留在上面，病情自然就好了。

　　正如我们之前所说，如果生活中有一种大气，呼吸完全被屏蔽，它可能会导致耳聋和耳鸣。然后，用手掌摩擦脚有利于疏通人体的气机，气机顺畅，经络通畅，耳病自然会改善。这有助于改善睡眠，对高血压也非常有益。

　　心肾相交法四:盖住耳朵，然后用手根揉耳朵背部。

　　但需要注意的是，不是揉耳背的皮肤，而是通过耳背揉耳眼。揉的时候要这么想，好像已经从耳背揉到耳眼了。

　　揉搓两三分钟后，耳朵和眼睛发痒，证明耳朵里的气和血来了，长期揉搓，耳鸣、耳聋的问题就解决了。此外，揉搓时一定要闭上眼睛，因为七个技巧是相通的。揉搓后睁开眼睛，你会发现眼睛变得非常明亮。

可惜很多人不知道四种补肾菜

　　一、韭菜

　　韭菜又称蔬菜VIAGRA。中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效。在增强能量的同时，对男性勃起障碍和早泄也有很好的治果。因此，医学古籍被称为壮阳草，现代人也给了它蔬菜VIAGRA 的桂冠。韭菜叶、花景、花都是蔬菜吃的；种子等可入药，具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效。在中医中，有人称韭菜为洗肠草。 韭菜的主要营养成分是维生素CC、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。韭菜还富含纤维素，每100克韭菜含有1.5克纤维素，高于葱和芹菜，能促进肠蠕动，预防结直肠癌的发生，同时减少胆固醇的吸收，发挥预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

　　专家建议韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，非常好的壮阳菜。

　　二、黄秋葵

　　黄秋葵又称补肾草。主要吃新鲜的胶囊。嫩果胶囊肉质嫩滑，风味独特，营养价值高。陈比人参在日本和韩国被称为绿色人参更适合日常补充。胶囊富含维生素abc、铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、6.4%碳水化合物、脂肪2%、纤维素1%，每百克热量150千焦。 此外，黄秋葵幼果还含有粘性糖蛋白，能帮助消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护肝脏，增强人体耐力。嫩叶也可食用，花、种子和根对恶疮、疖有，具有一定的抗癌作用。种子含有更多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，可以提取油、蛋白质或作为咖啡的替代品。国外还给黄秋葵起了一个更容易记住的名字植物VIAGRA。这种神奇的蔬菜可以激活男性中枢神经系统和男性器官，其中决定性物质是粘液。

　　专家建议，黄秋葵可以炒、煮、凉、做罐、做汤、速冻加工等。

　　三、大葱

　　大葱被称为大师蔬菜，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管系统非常有益。 现代医学研究表明，葱中的各种维生素能*人体激素的正常分泌，有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对于男性来说，每周吃三次葱或细葱可以提高他们的性能力。

　　专家建议，炒菜、凉拌也可以作为调味品。

　　四、壮阳果

　　壮阳果又称补肾果，产于印度、湖南、广西等10万大山。它是一种富含维生素A的藤蔓植物，富含维生素A、维生素b、维生素c、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15-26%、6.4%碳水化合物、脂肪2%、纤维素1%。 中医认为，壮阳果温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰、温肾壮阳、滋阴补肾、早泄、阳痿、肾虚腰痛、性交过多、男女冷漠有*或夜间出汗、妇女贫血、头晕、高血压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等。

　　专家建议，100克壮阳果一斤酒，浸泡20天以上即可饮用，或20克壮阳果炖牡蛎、骨头、排骨一次。

中医补肾的常见药物

　　大补阴丸滋阴降火。用于阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣遗精。 口服，一次6克，一天2克～3次。 针对阴虚火旺者，滋阴降火并用，以滋阴为主。

　　六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、解渴。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1天2次。是治疗肾阴虚的经典方法。服用后无腹胀、大便松弛为宜。临床上还有六味地黄软胶囊，一次两粒，一天两次。

　　左归丸滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足、头晕、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口干咽干。 同上 是治疗肾阴虚的常用方法。因为是纯补剂，长期使用容易滞脾阻胃，影响食欲。

　　麦味地黄丸滋肾养肺。用于肺肾阴虚、潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣、腰膝酸软、解渴。 同上 用于肾阴虚、肺阴虚者，有潮热盗汗、咽干咳血症状。

男性补肾有哪些误区？

　　相信很多朋友分不清阴虚阳虚，所以男性补肾往往不分肾阴虚肾阳虚。中医一直强调补肾因人而异。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。不同类型的肾虚有不同的治疗方法。如果是针对肾阳虚的药物，对肾阴虚的人根本没有影响，反而有副作用。许多经典的补肾药物并不适合所有人。

　　肾虚是指肾脏异常，这也是男性补肾中常见的误区。很多男人一听到肾虚，就会觉得大难临头，好像有什么大病，又担心自己的性功能不好。事实上，这些担心是毫无意义的。不仅男性会出现肾虚，女性也会出现这种情况，肾虚实际上是每个人都会经历的阶段，这只是衰老过程中的现象之一，并不像你想象的那么可怕。

　　只要身体出现一些症状，很多男性就会怀疑自己的肾虚，尤其是出汗多、上厕所频繁等症状。其实肾虚属于一个症状群，虽然包括一些症状，但并不代表你出现症状时肾虚。要判断肾虚，必须通过看、闻、问、切进行。比如出汗，这种症状的原因不仅仅是肾虚，胃气虚弱、湿热不清或寒邪入内都可能导致身体出汗。因此，男性在补肾时一定要注意这一点。

　　对男性补肾的误解和功能下降需要补肾。许多男性应该去男性科检查，但他们会去肾脏疾病专业。事实上，很少有男性会因为肾缺乏而导致性功能下降。因此，男性补肾山药不相信所谓的春药，这些药物会加重病情。以上是男性补肾应注意的一些误解。男性补肾的正确方法是节欲，每天保持乐观的态度，心情愉快。

什么运动能补肾？

　　1.将手掌揉至手掌发热后，分别放在腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，直至感到发热。完成后，可以服用九制藏精胶囊，加强男性肾虚的彻底*。

　　二双手握拳，手臂用拇指手掌关节突出部位，自然按摩腰眼，内环旋转按摩，逐渐用力，甚至酸肿胀，持续按摩约10分钟，早、中、晚各一次。腰部是肾脏之家，经常做腰眼按摩，可防治中老年人肾损失引起的慢肌劳损、背痛等疾病。也许你可以更多地了解肾缺乏的原因和症状

　　三:双脚并拢，双手交叉举过头，然后弯腰，双手触地，然后蹲下，双手抱膝，默念吹却不发出声音。这样，你可以连续做10多次。

　　4、壮阳重要的一点是改善全身血液循环，尤其是下半身。跑步能适当刺激人体，激活人体新陈代谢，改善血液循环。

　　5.端坐，松开腰带，宽衣服，搓手，放在腰间，上下搓，直到腰部感觉发热。这种方法可以温肾健腰，腰部有督脉的命门穴，足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴位。搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血的作用。

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