嘉兴割包茎医院哪家好?阳痿的自我按摩方法

男性应如何预防阳痿？

　　1、平时多按压第四腰椎。

　　2、注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，调节中枢神经系统功能失衡。

　　3、许多阳痿是由心理因素引起的，所以男性朋友应该对性知识有正确和充分的理解，是不要因为一两次失败而沮丧和担心，妻子也应该鼓励丈夫的精神。

　　4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，过度性交和手淫都会导致阳痿。

　　5、合理饮食，养成良好的生活习惯，戒烟饮酒，多吃动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。

阳痿自我按摩方法

　　1、阳痿按摩拇指按脐孔30-50次。

　　2、揉腰眼、腰脊、骶脊50次，使局部皮肤发热，也是阳痿自我按摩的步骤。

　　3、自我按摩双手合掌托阴囊、阴茎，揉搓5分钟，用手抓阴茎头向外提拉几次，再揉搓三次。

　　4、按压中指指尖，敲击绝骨穴足外踝上四横指和三阴交穴足内踝上四横指，每穴5分钟，每天2次。

　　5、按摩小腹和全腹，阳痿自我按摩顺畅，逆时针方向各100次，然后用手掌从两根肋骨向脐带推50次。

　　6、中指腹点按会阴穴阴囊与肛门之间30-50次，使其有酸胀感，早晚各一次。

阳痿如何选择饮食饮食？

　　1、羊肉

　　常见的羊肉是冬季餐桌上常见的菜肴。羊肉是热的，有助于阳。杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲劳遗精的症状。根据本草纲目，选择杜仲时可以折断。里面有棉纤维一样的白丝，就是质量更好的杜仲。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是人类性功能的营养载体，也是性生活后恢复活力的优良还原剂。有些人在婚礼前几天主要用洋葱煮鸡蛋，以防止婚礼之夜性爱的美丽。在做爱之前，夫妻应该多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜做的米粥。

　　3、泥鳅

　　泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。味甘，性平，具有补中益气、养肾生精的功效，对调节性能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

　　4、驴肉

　　驴肉俗话说天上的龙肉，地下的驴肉，驴肉味道鲜美，是一种低脂、高蛋白、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉，滋阴壮阳，补气养血，省心去烦。驴肾，味甘性温，有补肾壮阳、强筋壮骨的好处。可治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。

阳痿的一般原因是什么？

　　哪些情况可能导致阳痿？男性疾病专家指出，糖尿病是与勃起功能障碍关系密切的疾病之一。糖尿病勃起功能障碍的发病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者勃起功能障碍的可能性是5年以下者的两倍。此外，血糖控制不良和吸烟增加了患病的可能性。心脏病、高血压等心血管疾病勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。慢性肾功能不全伴勃起功能障碍的比例超过40%。

　　此外，如果长期血脂过高，或胆固醇过高，这些也会增加阳痿的发生率。多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、阿尔茨海默病等神经系统疾病都与勃起功能障碍有关。垂体功能减退、性腺功能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等内分泌疾病与勃起功能有关。伴有勃起功能障碍的前列腺、阴茎疾病的可能性在40%以上。溃疡伴勃起功能障碍的可能性为18%，关节炎、过敏、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都与勃起功能障碍密切相关。

阳痿对男性有什么危害？

　　影响男性生育能力

　　阳痿可能导致男性朋友的生育功能出现问题，我们都知道精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿很难勃起，所以精子不能顺利进入女性宫颈，所以下一代的出生带来了很大的困难，对于轻度，常见的临床勃起不强，几乎不能完成性生活。但此时身体机能已经下降，精子质量较差，因此很可能影响胚胎质量。

　　心理疾病的发生

　　男性朋友的自尊心相对较强，尤其是在妻子面前想要表现得更完美，但患有阳痿疾病后，许多在妻子面前表现出非常自卑，很容易长期出现精神疾病。如果你长期处于疾病的阴影下，工作和生活就会受到影响和残酷的折磨。然后它会使自己失去对生活的热情，甚至会产生精神疾病。

　　影响个人健康

　　阳痿除了由心理引起外，大多数阳痿都是由身体机能的下降直接引起的。这种疾病很可能证明的健康存在很大的问题，随着时间的推移，它可能会发展为*性功能障碍。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】