庆元县地区男科医院哪家好?裸睡有利男性身体健康

只有满足四个条件，才能裸睡

　　裸睡不仅仅是脱下内衣睡觉，还要注意睡眠环境。

　　1、不适合居住太小、家庭生活或集体生活，因为紧张会导致相反的效果。有一个相对秘密和独立的环境。

　　二、生活环境要空气循环，温度适宜，安静舒适，这样才能放松心情，营造良好的睡眠前提。

　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温湿度，避免感冒和出汗。

　　4、床上用品的软硬度要适中，床上用品要干净蓬松，经常清洗并暴露在阳光下。

裸睡有利于男性健康健康

　　裸睡有利于男性健康

　　有效预防性功能障碍

　　从预防性功能障碍的角度来看，睡在衣服上，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血循环，抑制阳气，对性功能更不利。同时，内衣太紧，会使阴囊温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性性能力；此外，紧身内衣还会对生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频繁遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣睡觉，有利于气血循环，使体内阳光舒展光滑，裸睡可使睾丸温度下降，精子变得更加活泼，性欲自然增强。

　　从治疗性功能障碍的角度来看，临床研究证明裸睡对紧张性疾病的治果相当明显。对男性焦虑、紧张引起的性功能障碍也有效果。张河清主任指出，中国人对夫妻生活的观念相对保守，许多男性性功能障碍是由心理紧张和自卑引起的，这与夫妻对彼此身体和性能力的评价无关。建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更加冷静，性生活更加开放，男性在性行为中更容易主动。同时，也更有利于减少夫妻之间的心理隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，更加宽容和欣赏对方，有利于维持夫妻关系。

　　将泌尿生殖感染拒之门外

　　阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿粗、身体肥胖的男性朋友，经常醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。睡觉时，内衣吸收汗液和分泌物。潮湿不透气的部位容易滋生细菌。长期以来，会导致湿热和湿疮瘙痒。

　　张河清主任指出，夏季湿内衣更容易增加病原体进入尿道的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。

　　以上是对裸睡有益的男性健康吗？详细介绍裸睡对男性健康有很大帮助，对预防一些男性疾病有很好的效果。所以这种睡眠方法是不错的选择，但是在选择这种睡眠方式的时候，也要注意每天坚持下去。

裸睡对身体有害吗？

　　因为有专家表示，穿紧身内衣睡觉对健康有害。脱下内衣睡觉，避免内衣成为霉菌滋生的温床，可以*皮肤呼吸顺畅，促进新陈代谢，有助于调节神经压力。所以提出了裸睡这个词。

　　1、裸睡不仅能去除衣服对身体的束缚，还能给人一种无拘无束的舒适感，增加皮肤与空气的接触面，有利于血液循环、皮脂腺和汗腺的分泌，有助于放松和消除疲劳，有助于失眠、头痛、腹泻等疾病。

　　2、裸睡有利于调节神经，增强适应性和免疫力。裸睡不仅让人意外感到温暖舒适，还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛。过去，因手脚冰凉长时间无法入睡的女性，裸睡后很快就能入睡。

　　3、裸睡对治疗紧张性疾病有很高的，是腹部内脏神经系统的紧张状态容易消除，还能促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡也会对失眠的人有一定的舒缓作用。

裸睡会引起阴道炎吗？

　　专家指出，裸睡有引起阴道炎的危险。许多妇女的妇科炎症是无意中感染的，随处可见的细菌可能会让阴道炎无意识地找到你。近年来提倡的裸睡实际上对健康状况有很高的要求。但家里不可能无菌，沙发、椅子甚至床，不可避免地成为细菌的地方。

　　夏季炎热，多雨潮湿，人体汗液、细菌也多，到处依靠后，沙发套、床单、被套也成为细菌的温床。下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入，引起阴道炎。如果你或你的丈夫有脚气病、脚癣或其他皮肤病，床单、被子会滋生无数细菌，加上我们的床上用品洗涤率远低于内衣，所以裸睡，细菌也会抓住机会攻击，给你带来各种妇科炎症。

　　尤其是青少年，由于年龄小，生殖卫生知识不足，如果有裸睡的习惯，会阴会受到不洁床上用品的污染，细菌会趁机滋生入侵，引起少女阴道炎。对于青春期的女孩来说，正在发育的器官非常脆弱。如果她们在很小的时候就被感染过一次，这将严重影响生殖系统未来的正常发育。

　　因此，在炎热潮湿的季节，女性在家里千万不要为了清凉、性感而忽视穿内衣。如果你想裸睡，你必须先治疗脚气病和其他皮肤病，床单也应该经常更换。出门要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性差的牛仔裤。另外，正常情况下，每天用专盆和清水清洗外阴一次。不要使用任何洗液。如果发现任何不适，一定要在医生的指导下用药，千万不要盲目采取措施。

男人裸睡遗精怎么办？

　　青春期儿童每月遗精正常。只要次数不多，就属于正常范围。每五天遗精一次或每月遗精两三次是正常的。正常男性一个月内遗精三次或不遗精是正常的，超过三次是不正常的。

　　如果长期频繁遗精，每天甚至一夜发生几次，可能是病理性的，可能会患上一些疾病。如果白天清醒时遗精，这在医学上不叫遗精，叫滑精，是一种疾病。婚后性生活正常，遗精多次，不正常。

　　遗精是未婚男性的正常生理现象，难以预防。但是，如果你担心裸睡时遗精会弄脏床单和被子，你可以在床上放一条柔软的毛巾或毯子。如果已经是男生遗精，就要把残留的液体擦干净，及时更换被污染的床单，然后洗干净晾干。裸睡时没有内衣，遗精后会放在床单上，所以有必要对床单进行清洁消毒，并在高温下进行消毒。

　　对于男人来说，裸睡也要注意，良好的卫生习惯是关键，不要把被子床单当作不需要更换的个人睡衣。床单和床上用品质地的选择也要注意，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免刺激皮肤，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不应裸睡。

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