时间：2023-06-09 09:28 举报/反馈
喝醉了这三种睡姿会杀了你。
1.仰卧。醉酒者容易呕吐，但醉酒者精神不清，吞咽反射和吞咽动作相对较慢。此时，如果仰卧，呕吐物可能难以呕吐，也可能返回气管，导致误吸。轻度吸入会发生吸入性肺炎，严重的可能是由于大量呕吐物堵塞气管，导致窒息，危及生命。
2.俯卧。深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制，呼吸相对较弱。俯卧时，人的鼻子朝下，往往容易埋在床上用品或软枕头里，导致口鼻呼吸不畅。此外，胸腹压力会进一步抑制呼吸。醉酒者全身肌肉松弛瘫痪，难以有足够的支撑改变睡姿。上述因素会导致吸入空气不足，加重醉酒后昏迷。
3.坐着。我们经常看到，有些人在公共场所喝醉了，就坐在沙发上睡觉，这样也会有危险。
长期加班，过度饮酒 白领伤心伤体
1过量饮酒 导致人体缺乏营养
2过量饮酒 损害肝脏
酒精的解毒主要在肝脏进行，约90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的。因此，饮酒对肝脏的危害大。酒精会损害肝细胞，引起肝病变。连续过量饮酒者容易患脂肪肝和酒精性肝炎，进而发展为酒精性肝硬化，终导致肝癌。过量饮酒过量饮酒不仅会引起急性酒精性肝炎，还会诱发急性坏死性胰腺炎，严重危及生命。
3过量饮酒 破坏消化系统
酒精能刺激食道和胃粘膜，引起消化道粘膜充血、水肿，导致食管炎、胃炎、胃和十二指肠溃疡。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。
4过量饮酒 增加乳腺癌的发病率
研究表明，经常喝酒精饮料的女性患乳腺癌的几率增加。因此，限制饮酒可能会降低患乳腺癌的风险。
饮酒后有三种人
1、一种是喝酒后会出汗很多，脸红得更快，消退得更快。这种人是两种酶，都达到了比较活跃的水平。这种人喝得很厉害。如果他们冲动拼酒，一定要小心找人陪他们，以免生命不保，喝不赢，不要强迫自己；
2、喝完后脸红，很难消退。只喝少量酒就有头晕症状的人，酒量一般。如果不能喝，尽量不要喝。如果真的需要喝，乙醛脱氢酶的含量相对较少，容易引起体内乙醛含量的增加和中毒。
3、不管他喝多少酒，他都认为自己很擅长喝酒，但事实上，这种人很可怕。他体内的两种酶活性不高，很难分解酒精。脸红通常是由体内乙醛过高引起的激素分泌紊乱引起的。这说明这种人的乙醇脱氢酶存在一些问题，喝酒时似乎没有问题，但当体内酒精浓度达到一定值时，说晕就晕，送到医院是不可避免的。在严重的情况下，他的生命是危险的。这类人不宜饮酒。
健康饮酒的方式
1.在酒中加点苏打
在酒中加入一些苏打可以减少人体对酒精的吸收，所以不容易喝醉，自然脸也不容易发红。
先喝一杯牛奶，然后喝解酒精，喝多少酒就像喝水一样。葛根1元，喝前喝一杯开水，酒精可以解决，所以人们不会喝醉。
2.空腹时不要喝酒
选择一边喝一边吃，因为酒在胃里停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，所以不容易喝醉。葡萄酒的特点之一是在消化器官中迅速吸收。20%的酒精被胃吸收，80%被小肠吸收，可以溶解到血液中，运输到身体的各个角落。
如果胃里有食物，酒精被移到小肠的速度就会减慢。如果空腹没有东西覆盖胃粘膜，酒精就会在胃里畅通无阻，一路直奔小肠。随着吸收速度的加快，血液中的酒精浓度很快就会急剧上升。
也就是说，如果你连续喝几杯或空腹饮酒，体内血液中的酒精浓度会瞬间升高，使自己陷入危险的瘫痪状态。因此，应尽量避免这种饮酒方法。
3.不要大口猛喝
慢慢喝，不时停顿，不要喝碳酸饮料，如可乐、苏打水等，以免加速身体对酒精的吸收。
4.好的醒酒物不是茶
不要选择通过雪碧和可乐醒来，而是选择果汁，尤其是橙汁可以起到很好的解酒作用，因为果汁含有果糖，可以有效帮助酒精燃烧。
过量饮酒对健康有害
1.缺乏蛋白质、脂肪和糖。主要原因是长期饮酒的人有一半以上吃得不够。酒精可以降低胃蠕动，引起继发性恶心，使嗜酒者失去食欲，减少进食量。
2.蛋白质消化率下降。通过对胃的活组织检查，相关专家发现，约有一些专家通过对胃的活组织检查发现， 四分之一的长期嗜酒者患有萎缩性胃炎，其胃酸和胃蛋白酶也低于正常人。
3.缺乏多种维生素。饮酒容易导致叶酸缺乏，其次是维生素B1、缺乏烟酸和维生素B6。这是由于小肠缺乏维生素B11、维生素B12和叶酸吸收率下降。临床表现主要包括神经系统疾病、舌炎、贫血和细胞减少。
4.钙、镁、锌等元素缺乏。由于酒精对小肠结构的影响和对消化腺体的损害，脂肪痢疾经常发生，各种无机盐同时从排便中流失，也会增加无机盐从肾脏的排泄；另一方面，饮食中无机盐的减少会降低血液中锌、铜、镁的水平。
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