宁波肿瘤医院专家-开灯睡觉易致癌症发生呢

研究表明，晚上开灯睡觉或熬夜是造成女士患乳癌的重要因素之一。

由美国我国癌症研究室和美国我国清洁卫生科学研究所一同进行的研究，为非太阳光与癌症相互关系带来了首份证据。

说，很多研究发现这些必须上夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，他们患乳腺癌的风险高可达60%。此外还有研究表明，每周熬夜2到3天女士也同样易患乳癌。

科研人员觉得，晚间的灯光防碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长同时还会增强免疫系统。

在近的实验中，科研人员将乳腺癌的硬块移植到耗子身上，并为这种耗子各自引入源自早晨或晚间经灯泡直射以后的老鼠血夜。研究表明早晨也就是睡眠以后的血液使癌细胞的成长速度缓解了80%，而灯泡照过的血液加快了癌细胞的生长。

承担这项研究的专家说，他的研究*证实灯光的确是造成乳腺癌的风险源。他说，白天癌细胞是清醒的，但在晚间褪黑激素会让他们处在休眠状态，假如加上非太阳光，他们便会失眠。

专家认为，睡觉时关闭所有灯泡，由于睡在黑色的房间中有益于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素尤为重要；要保持9小时睡眠；早上起床后到户外走走。

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