风湿病的病因与风寒湿病密切相关，因此平时注意防止风寒潮湿入侵非常重要，尤其是身体虚弱时。当天气突然寒冷时，应随时加衣服防寒；夏天天气炎热，炎热困难，不能睡在风中，或露宿达旦，因为人睡觉后，杨静静地潜水，毛孔开放，寒冷容易乘虚而入；夏天不宜躺在地上尤其是水泥地、砖石地，防止冷空气侵入经络，影响肌肉和骨骼；夏季分娩妇女，不要睡在风对流的地方，或直接用风扇睡觉，由于产后百脉空虚，自汗较多，感觉风寒容易生病，受累一辈子。
近年来，空调设备正在普及。在空调房间长期工作的人也有很多关节酸痛的人。要注意随着室内外温度的差异，衣着的进出随时都会增减。尤其是老年人更需要注意，因为老年人对外界温度的调节能力和防寒防暑能力较差，室内温度不宜降得太低。冬季若室内温度高，衣服应减少，但外出时必须增衣防寒。在冷库和冷水中操作的人员应在入库前加衣服。冷水操作后，不要突然用热水浸泡，以免瞬间冷热，脉络紧绷松动，调节异常，引起脉管挛缩，导致瘫痪。
一般来说，身体强壮的人还是可以抵御风寒的，而年老体弱或过度劳累、身体虚弱的人容易被风寒侵袭，所以一定要谨慎。
潮湿多见于与水接触过多的人，即经常在潮湿环境中工作并与水打交道的人。工作结束后，这些人应用干毛巾擦干身体，换上干衣服；如果外出时突然下雨，衣服湿了，应用干毛巾擦干身体，直到皮肤发红发热，然后用温水洗净，换上干衣服。不要把湿衣服脱下来，马上用热水洗澡。因此，寒湿侵入体内；夏季劳动后出汗，不能用冷水冲洗或游泳，因为汗孔不闭，容易侵入寒湿气体。在寒冷地区，冬季外出双脚受冻后，不要用热水洗脚或用火烤。在寒冷的地区，冬天出门时，不要用热水洗脚或用火烤脚。他曾经遇到一个东北病人。他在雪地里工作后，脚冻在鞋子里，一时脱不下来。然后他在炉子里取暖，然后得了闭塞性脉管炎。
居住地势低潮湿的人要多注意，平时可以用石灰洒在墙角吸收水分。床上用品应经常暴露在阳光明媚的日子里，以消除水分。天气晴朗时，应打开窗户通风除湿。如果条件允许，可以垫高地基铺地板，在阳光下开门开窗。
在雨季，如果发现面水、足肿或脾胃失健，需要服用利湿退肿剂，因为这种风湿病比外湿更容易内外交结。
风湿病的病因是风、寒、湿邪，或寒邪内化热。病因比较复杂。因此，在日常生活中注意避风、防寒、防湿是预防摄养的好方法。
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