南京肝病医院哪个好秋季肝火起食疗扑灭肝火

谁让肝火升高所说大动肝火，肝火究竟是什么？北京朝阳医院消化内科、脂肪肝大专专家杨立新强调，一般来说，有肝火的人会有心烦气躁、失眠、口干、口苦、头昏、头疼、双眼红赤、脸色泛红、小便黄、大便秘结等不适。人肝火升高，主要的原因是情志失调，和个性与压力大相关。此外，睡眠不好造成阴虚内损、阴不制阳、气血浮越，还会进一步导致肝火。环境气侯的改变也对肝火升高产生影响，如气温炎热，在密不通风或炎热的环境里，人更易风火内部而引起肝火。但从饮食来说，嗜食辛辣﹑烤串等食物或咖啡﹑茶等躁热性饮品的人，更容易动肝火。怎样消灭肝火大动肝火并不是好事，既危害人体健康，又会严重影响人际交往、工作效能等。要清除肝火，杨立新提议，先重视在精神上调节，不要发脾气或过多急躁，也不要过分注重*。要懂得两色舒解紧张忙碌的工作压力，努力做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。为防止升肝火，专家指出，夜里尽量不要从业过多必须耗头脑的事，如在睡前一个小时左右尽量少开展用脑。此外，饮食上要禁吃辛辣刺激食物，如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶﹑烟﹑酒等。把升上去的肝火喝进去杨立新介绍，不论是怎么升出来的肝火，都能够试着应用食疗的办法把肝火吞掉。如在幽然的品茗中，能够不知不觉地将肝火消除于无形。几款适用灭肝火的食材和饮品菊花茶用菊花煲茶作饮品，适用头晕脑涨、耳呜、眼赤、眼花等不适。鲍鱼汤鲍鱼煲汤适用掌心发热，眼干眼涩，时刻头昏，容易气愤的人。玫瑰茶用玫瑰煲茶，时刻喝，对容易紧张者具备保养的功效。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】