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　　南通正规的男科医院品牌排名_品牌_文峰凭赢对于男性来说，在生活中学会保护自己的前列腺是非常重要的。如何保护？前列腺有6种恐惧和6种爱。以下为南通文峰男科泌尿外科医院。

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　　1、前列腺有6大恐惧。

　　前列腺怕烟酒喝酒会刺激血管扩张，使前列腺充血，大大增加男性患前列腺炎的风险。

　　2.怕辣辛辣食物会加重便秘，压迫前列腺，加重排尿困难症状。

　　三、怕着凉男性下半身着凉会影响泌尿功能，容易引起泌尿功能障碍。

　　害怕过度运动适当的运动可以改善不适症状，而过度运动则会产生相反的效果。

　　五、怕憋尿憋尿容易导致尿液回流到前列腺，尿液中的一些物质会刺激前列腺，引起炎症反应。此外，憋尿会增加肾脏和膀胱的压力，从而加重前列腺的症状。

　　六怕感染一旦泌尿系统被感染，就会加重前列腺肿大的症状。

　　2.前列腺有6个爱。

　　如果你想保护你的前列腺，你也需要在6点钟做。不憋尿，不喝酒，不久坐，不洗温水澡，不按摩前列腺，不提肛。

　　其实前面三点的原因上面已经讲过了，这里就不重复了。

　　所以，我们主要讲三点。首先，久坐会导致男性前列腺长期受压迫，长期受压迫的前列腺会奋起反抗，导致充血肿胀，进而引起充血。

　　此外，温水坐浴可以放松男性肌肉，加速血液循环，加速前列腺内一些炎症物质的吸收和水肿，对预防前列腺增生非常有益。

　　其次，日常生活中可以适当按摩前列腺，可以促进前列腺内炎症物质的排出，改善局部血液循环。

　　另外，提肛运动可以带动男性私处肌肉的收缩和放松，对前列腺起到间接的按摩作用。

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